Défi - A ton rythme

Trente jours. Tu as tenu. Mais te souviens-tu de tout ce que tu as vécu ? Grâce à Défi, garde une trace de tes souvenirs : tes notes, ta voix, tes photos et tes vidéos.

Ce n'est pas un simple compteur, c'est un défi de trente jours où tu gardes une trace de tout ce que tu as ressenti.

TON DÉFI, TA ROUTINE Choisis une routine proposée, ou crée la tienne, à ton image.

UN JOUR, UNE CASE Chaque matin, plusieurs actions t'attendent à ton réveil. Certaines sont obligatoires, d'autres facultatives. Prends le temps, chaque jour, de les réaliser.

UNE MASCOTTE À TES CÔTÉS Chat, loup, flamme, panda roux… elle te soutient tout au long de ton aventure.

TES SOUVENIRS Prends une note, un vocal, une photo ou une vidéo. À la fin de chaque semaine, tu pourras te rappeler tout ce que tu as vécu ces derniers jours. Et n'oublie pas de te laisser des mots d'encouragement pour les jours plus durs.

JUSQU'AU SOMMET Jour après jour, tu gravis la montagne pour atteindre son sommet. Une fois en haut, tu pourras contempler tous les efforts que tu as faits.

UNE PAUSE PROGRAMMÉE N'ANNULE PAS TA SÉRIE Un jour de repos ? Rien de perdu. Si tu prévois tes pauses à l'avance, elles ne cassent pas ta série. Inutile de te tuer à la tâche : se reposer, c'est important.

SUR TON ÉCRAN D'ACCUEIL Ta mascotte t'attend chaque jour sur ton écran, pour te donner un petit coup de pouce et t'accompagner jusqu'au bout.

TOUT RESTE CHEZ TOI Pas de compte, pas de partage forcé. Tes souvenirs restent sur ton téléphone : tout t'appartient.

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