感情の天気予報

「最近ちょっと調子が悪くなりがち」——そう感じたことはありませんか。感情の天気予報は、毎日の気分をログするだけで、AIがあなたの記録から崩れやすいパターンを見つけ出す予防型セルフケアアプリです。

診断して終わりのアプリとは違い、価値は「積み重ねた記録」にあります。気分・睡眠時間・連勤日数などを1分で記録するだけで、「木曜日に落ち込みやすい」「連勤4日目あたりで崩れやすい」といった、自分では気づきにくい波のパターンをAIが検出します。

兆しが見えたときには、理論・実践・継続・目的達成の4つの視点から、無理のないセルフケアの提案をお届けします。なぜ効果的なのかという理論的な裏付け、今すぐできる具体的な一歩、続けるための工夫、そしてその先にある変化まで、一貫したストーリーで提示します。

このアプリは治療や診断を目的としたものではありません。すでに不調のある方に専門的な対応を促すものでもありません。あくまで「まだ大丈夫だけど、最近ちょっと危ういかも」という段階の方が、自分の波を客観的に把握し、悪化を未然に防ぐための記録・気づきのツールです。

・毎日の気分ログ（気分・睡眠・連勤日数などのタグ付け） ・AIによる傾向検出（十分な記録が溜まってから分析） ・崩れる前の先回りアドバイス（理論・実践・継続・目的達成の4軸） ・記録の履歴振り返り

1日3回まで無料でAI機能をご利用いただけます。広告は一切表示されません。