OneFit

운동, 식단, 원핏 하나면 고민 끝! 오늘 뭘 해야 할지 앱이 정해줍니다.

헬스장에 가긴 가는데 뭘 해야 할지 몰라 늘 하던 것만 하고 계신가요? 원핏은 인바디(체성분)와 목표만 넣으면 나에게 맞는 운동 루틴과 식단을 AI가 대신 설계해주는 홈트·헬스 코치입니다. 세트를 세어주고, 다음에 들 무게까지 정해줍니다.

◆ 인바디 한 장이면, 루틴이 짜여요

인바디 결과지를 사진으로 넣으면 체지방률·골격근량을 읽어 자동으로 채웁니다. 여기에 목표(감량·증량·리컴프)와 운동 환경(헬스장·홈트·맨몸), 보유 장비까지 반영해 주간 루틴을 만듭니다. 없는 기구의 운동은 추천하지 않습니다.

◆ 옆에서 세트를 세어주는 코치

운동을 시작하면 시범 동작이 재생되고, 카운트가 자동으로 올라갑니다. 세트가 끝나면 휴식 타이머가 돌고, 끝나면 다음 세트가 바로 시작됩니다. 729종 운동 시범 이미지가 앱에 들어 있어 지하 헬스장처럼 신호가 약한 곳에서도 그대로 동작합니다.

◆ "오늘 몸이 좀 무거운데" — 강도까지 조절

AI 코치에게 물어보면 오늘 컨디션·수면·어제 식단을 읽고 답합니다. 무리한 날은 "오늘은 세트를 하나 줄일까요?"라고 먼저 제안하고, 버튼 하나로 오늘 운동이 다시 짜입니다. 코치 말투는 다정·스파르타·전문가 중에서 고르세요.

◆ 운동만큼 중요한 식단도 한 앱에서

목표 칼로리와 탄단지 비율에 맞춰 하루 끼니를 구성해줍니다. 먹은 끼니를 체크하면 섭취량이 자동으로 집계되고, 음식 사진을 찍으면 칼로리와 영양을 분석해 기록에 더합니다.

◆ 내 몸 상태를 숫자로

회복·바디에너지·훈련부하를 매일 계산해 오늘 밀어붙일지 쉴지 알려줍니다. 부위별 자극 균형, 3대 운동 추정 1RM, 몸무게 추이, 주간 AI 리뷰까지. 기록이 쌓이면 다음 주 플랜이 알아서 조정됩니다.

◆ 워치까지 이어집니다

OneFit Watch를 함께 쓰면 폰으로 시작한 운동이 손목에서 이어집니다. 세트 카운트와 휴식 타이머가 워치에 표시되고, 심박과 소모 칼로리가 자동으로 기록됩니다.

■ 이런 걸 찾다 오셨다면 "홈트 앱", "헬스 운동 기록", "인바디 루틴", "다이어트 식단"을 찾다가 오셨다면 — 원핏이 그 전부를 대신합니다. 체성분과 목표만 넣으면 주간 운동 루틴과 끼니별 식단이 한 번에 만들어집니다.

■ 이런 분께 맞습니다 · 헬스장은 등록했는데 뭘 해야 할지 모르겠는 분 · 홈트를 하고 싶은데 루틴 짜는 게 막막한 분 · 운동과 식단을 따로 기록하기 귀찮은 분 · 정체기가 와서 다음 단계가 궁금한 분 · 여성 생리주기에 맞춰 강도를 조절하고 싶은 분

◆ 하나의 구독으로 6개 앱, One 패밀리

OneFit(운동) · OneChef(식사) · OneRoutine(하루) · OneLook(옷) · OneVoice(말하기) · OneWord(어학). 앱마다 따로 결제하지 마세요. 구독 하나면 6개 앱의 Pro 기능을 전부 사용할 수 있습니다. · 7일 무료 체험 · 언제든 해지 · 해지해도 남은 기간은 그대로 이용

• 대부분의 기능은 무료로 사용할 수 있으며, AI 심층 기능은 One 패밀리 Pro 구독으로 제공됩니다.

• 앱 권한 안내

• 마이크(선택): 음성으로 운동을 기록하거나 AI 코치와 대화할 때 사용합니다.
• 사진/저장소(선택): 인바디 결과지·식단 사진·진행 사진을 등록할 때 사용합니다.
• 위치(선택): 러닝·유산소의 GPS 거리와 경로를 기록할 때만 사용합니다.
• 알림(선택): 운동·식단 리마인더와 휴식 타이머 알림에 사용합니다. 선택 접근권한에 동의하지 않아도 해당 권한이 필요한 기능을 제외한 서비스 이용이 가능합니다. 휴대폰 설정 > 앱 > 권한에서 접근 권한을 언제든 변경할 수 있습니다.

■ 구독 정보 (자동 갱신 구독) · OneFit Pro 연간 — 1년 · ₩89,000 · OneFit Pro 월간 — 1개월 · ₩12,900 · OneFit 패밀리 연간 — 1년 · ₩239,000 · OneFit 패밀리 월간 — 1개월 · ₩29,900 · 라이프 번들 연간 — 1년 · ₩159,000 · 라이프 번들 월간 — 1개월 · ₩19,900

· 모든 플랜은 7일 무료 체험으로 시작합니다(체험은 계정당 1회). · 결제는 구매 확정 시 Apple ID 계정으로 청구됩니다. · 구독은 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 끝나기 24시간 전까지 해지하지 않으면 같은 조건으로 자동 갱신되며, 갱신 요금은 기간 종료 24시간 이내에 청구됩니다. · 해지는 기기의 [설정] > [Apple 계정] > [구독]에서 언제든 가능합니다. 해지해도 남은 기간에는 계속 이용할 수 있습니다. · 무료 체험 중 해지하면 요금이 청구되지 않습니다. 체험 기간이 남아 있어도 구독을 구매하면 남은 체험은 소멸됩니다.

■ 약관 및 개인정보 · 이용약관(EULA): https://nextworks.ai.kr/terms · 개인정보처리방침: https://nextworks.ai.kr/privacy · 계정·데이터 삭제: https://nextworks.ai.kr/delete-account · 문의: nextworks@nextworks.ai.kr

※ 의료 면책 조항 (반드시 읽어주세요)

■ 본 앱은 의료기기가 아닙니다 OneFit은 의료기기가 아니며, 의료 서비스나 의료 행위를 제공하지 않습니다. 본 앱은 어떠한 질병·질환·부상·의학적 상태도 진단, 처치, 치료, 완화, 예방할 목적으로 만들어지지 않았으며 그러한 용도로 사용해서는 안 됩니다.

■ 본 앱은 의료 전문가의 상담을 대체하지 않습니다 앱이 제공하는 모든 정보(운동 루틴, 식단·칼로리·영양 정보, 컨디션·회복도·훈련부하 지표, 1RM 추정치, 체성분 정리, 생리주기 가이드, AI 코치의 답변과 조언 등)는 건강한 성인의 일반적인 운동·생활 참고 정보이며, 의학적 조언·진단·처방이 아닙니다. 앱의 정보를 근거로 진료를 미루거나 의료진의 지시를 변경하지 마세요.

■ 반드시 전문 의료인과 상담하세요 운동이나 식단을 새로 시작·변경하기 전, 그리고 건강 상태를 판단할 때는 반드시 의사 등 전문 의료인과 상담하시기 바랍니다. 특히 다음에 해당한다면 사전 상담이 필요합니다. · 심혈관·호흡기·대사 질환 등 기저질환이 있거나 치료·투약 중인 경우 · 근골격계 부상 이력이 있거나 통증이 있는 경우 · 임신 중이거나 출산 직후, 수술 회복 중인 경우 · 만 18세 미만이거나 고령인 경우

■ 이상 증상이 있으면 즉시 중단하세요 운동 중 흉통, 호흡곤란, 어지러움, 실신, 심한 통증 등 이상 증상이 나타나면 즉시 운동을 멈추고 의료진의 진료를 받으세요. 응급 상황에서는 앱을 이용하지 말고 즉시 119 등 응급의료기관에 연락하세요.

■ 입력 데이터에 관하여 인바디(체성분) 사진 인식, 식단 사진 분석, 수면·심박·걸음 등 건강 데이터는 사용자가 직접 입력하거나 허용한 정보를 참고용으로 정리·표시하는 것이며, 의학적 측정이나 판독이 아닙니다. 정확도가 보장되지 않으며 임상적 판단의 근거로 사용할 수 없습니다.

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