오늘핏 - AI 식단 운동 기록

음식 사진 한 장이면 식단 기록이 끝납니다. AI가 칼로리와 영양소를 자동으로 계산하고, 오늘 할 운동까지 짜 드려요.

[ 사진 한 장으로 끝나는 식단 기록 ]

김치찌개, 제육볶음, 삼겹살까지 한국 음식 기준으로 분석합니다. 칼로리는 물론 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨까지 자동으로 기록돼요.

• 밥과 국, 반찬이 함께 있는 상차림도 알아서 합산
• 양이 다르면 "이건 2인분이야"라고 알려주면 AI가 다시 계산
• 사진이 없을 땐 음식 이름만 적어도 AI가 채워줍니다
• 결과는 언제든 직접 수정 가능

[ 오늘 뭐 할지 고민되지 않게 ]

종류와 레벨, 운동 시간만 고르면 AI가 오늘의 루틴을 만들어 드려요. 웨이트, 러닝, 홈트레이닝, 걷기, 요가, 필라테스, 크로스핏, 수영, 사이클.

• 웨이트는 분할법과 오늘 부위(푸시, 풀, 하체 등)까지 반영
• 크로스핏은 AMRAP, For Time, EMOM 같은 실제 와드 형식으로
• 종목마다 자세 팁과 참고 영상 검색 링크 제공
• 마음에 들지 않으면 다시 생성

[ 몸 상태를 아는 AI 코치 ]

"왼쪽 어깨가 아파요", "오늘 무릎이 시려요" 몸 상태를 적어두면 AI가 부담이 가는 동작을 피하고, 안전한 대체 운동과 준비운동을 넣어 루틴을 다시 구성합니다.

[ 나에게 맞는 목표 ]

성별, 나이, 키, 몸무게, 활동량으로 하루 목표 칼로리를 자동 계산합니다. 감량, 유지, 증량 중 원하는 방향을 고르기만 하면 돼요.

[ 매주 받아보는 AI 리포트 ]

이번 주 점수와 함께 잘한 점, 개선할 점을 AI 코치가 짚어 드려요. 섭취와 소모 칼로리, 영양소 균형은 대시보드에서 한눈에 확인할 수 있고, 리포트는 이미지로 저장해 공유할 수도 있습니다.

[ 기록이 쌓이는 재미 ]

• 캘린더에서 날짜별 식단과 운동을 한눈에
• 깜빡한 날은 지난 날짜에 나중에 추가 가능
• 체중 추이 그래프, 물 섭취 체크, 식사 시간 알림
• 연속 기록 일수가 쌓이는 스트릭

[ 가입도, 광고도 없습니다 ]

• 회원가입 없이 앱을 열자마자 바로 시작
• 음식 사진은 분석 후 즉시 폐기되며 서버에 저장되지 않습니다
• 이메일 백업으로 새 기기에서도 기록을 복원할 수 있어요

칼로리와 영양소는 AI 추정치로 참고용이며, 의료적 조언이 아닙니다. 문의: bebetters@naver.com