たべより ～あむちゃんと整える、毎日の食事～

「今日、ちゃんと食べられたかな?」

そんな気持ちに、あむちゃんがそっと寄り添います。

「たべより」は、食事の写真を撮るだけで、あなたの健康パートナー「あむちゃん」が栄養バランスを見てくれる食事管理アプリです。カロリーを点数化したり、食べたものにダメ出しをすることは一切ありません。今日の食事を振り返って、次の一食を少しだけ整えるための、やさしい提案をお届けします。

■ 写真を撮るだけ、または一言メモでもOK 食事の写真を撮る、または簡単なメモを入力するだけで、AIが料理内容と栄養素を推定します。分量の記録も自由に修正できるので、細かい入力の手間はかかりません。

■ 次の一食への提案 「今日は野菜が少なめだったから、夕食に一品足してみようか」など、あむちゃんが今の生活リズムに合わせて、次に食べるものへの提案をしてくれます。過去を採点するのではなく、次に活かすことを大切にしています。

■ 焼肉・回転寿司・ビュッフェにも対応 少しずつ食べる食事も、まとめて記録できるセッション機能で無理なく記録できます。

■ よく食べるメニューを登録 いつもの食事は「よく食べるメニュー」に登録しておけば、次からワンタップで記録完了。

■ レポートで栄養の様子を確認 日次・週間・月間のレポートで、たんぱく質・脂質・炭水化物・食物繊維・塩分・鉄・カルシウムなどの栄養バランスをグラフで確認できます。

■ あむちゃんが生活パターンを覚えてくれる 使い続けるほど、あむちゃんがあなたの好みや生活リズムを覚えて、提案がより自分に合ったものになっていきます。記憶はいつでも確認・削除できます。

■ 朝・昼・夜の通知でリズムをサポート 食事のタイミングに合わせて、あむちゃんからやさしい通知が届きます(時間は自由に設定・オフも可能)。

「続けられること」を何よりも大切にしたアプリです。厳密な栄養管理ではなく、日々の食事に少しずつ寄り添うパートナーとして、ぜひ使ってみてください。

※本アプリはAIによる推定情報を提供するものであり、医療的な診断・治療を目的とするものではありません。疾患や妊娠、アレルギー等で医学的な配慮が必要な場合は、医師・管理栄養士等の専門家にご相談ください。