Umanlife - Bien-être

Respire, parle, avance. Umanlife t'accompagne au quotidien : conversations IA bienveillantes, exercices anti-stress, suivi de ton humeur et de ton sommeil.

Umanlife - ton compagnon bien-être mental, propulsé par l'IA.

Umanlife accompagne les 15-25 ans au quotidien : parler, souffler, comprendre ses émotions et prendre soin de soi, en toute bienveillance.

Un compagnon qui t'écoute Discute par la voix ou par écrit avec ton compagnon IA. Il t'écoute sans jugement, te propose des exercices adaptés à ton humeur et garde le fil de tes conversations.

Des outils anti-stress

• Respiration guidée (1 à 5 min)
• Méditations de 3 à 15 min
• Journal et gratitude pour poser tes pensées
• Exercices de restructuration des pensées négatives

Suis ton bien-être

• Check-in quotidien : humeur, énergie, sommeil
• Analyse de tes repas en photo
• Synchronisation Apple Santé et Strava
• Bilan hebdomadaire de tes progrès

Reste motivé·e Défis quotidiens, badges et niveaux pour ancrer des habitudes qui te font du bien.

Toujours là dans les moments difficiles Umanlife détecte les signaux de détresse et te met en lien avec des ressources d'aide (3114, Fil Santé Jeunes). Umanlife ne remplace pas un professionnel de santé.

Ton bien-être t'appartient : tu peux supprimer ton compte et tes données à tout moment.