매끼 - 영양 밸런스 식단 기록

매끼는 오늘 먹은 음식과 양을 기록하고, 지난 식사를 다시 담아 쓸 수 있는 식사 다이어리예요.

처음 확인해둔 음식과 양은 다음 기록에 다시 쓸 수 있어요. 오늘이나 내일 먹을 한 끼를 미리 담아두고, 실제로 먹은 뒤 다시 확인해 기록할 수도 있어요.

■ 식사를 기록해요

· 음식과 양 기록 — 검색한 음식을 실제 먹은 만큼 담아요 · 지난 식사 다시 담기 — 이전 음식과 양을 불러와 바뀐 것만 확인해요 · 다음 한 끼 미리 담기 — 오늘이나 내일 먹을 음식을 준비하고, 먹은 뒤 실제 기록으로 남겨요 · 사진 기록 — 바쁠 때는 사진을 먼저 남기고 나중에 음식을 채워요 · 월간 다이어리 — 기록한 날과 식사를 달력에서 돌아봐요

■ 영양을 살펴봐요

· 칼로리와 탄수화물·단백질·지방을 함께 확인해요 · 최근 7일 기록으로 비타민·미네랄을 살펴봐요 · 잘 챙긴 영양과 기록에서 목표보다 적었던 영양을 함께 확인해요 · 음식과 영양제 추천에서 내게 맞는 선택지를 찾아봐요 · 체중 기록이 쌓이면 변화 흐름을 확인할 수 있어요

■ 내 영양제를 관리해요

· 가지고 있는 영양제와 오늘 체크한 기록을 한곳에서 살펴봐요 · 현재 검수된 일부 제품은 같은 제품의 구매처를 다시 확인할 수 있어요

개인 기록과 영양 기능을 사용하려면 로그인과 건강정보 동의가 필요해요. 성별, 나이, 키, 몸무게, 활동량, 목표를 입력하면 하루 영양 기준을 계산해요.

■ 알아두면 좋아요

· 매끼는 영양 기록과 균형을 돕는 도구예요. 의학적 진단이나 치료를 대신하지 않아요. · 음식·영양제 추천 일부에는 쿠팡 파트너스 제휴 링크가 있어요. 구매는 해당 판매처에서 진행해요. · 상품 확인과 구매처 연결은 현재 검수된 제품 범위에서만 제공해요. 화면에 확인되지 않은 가격이나 지원하지 않는 제품 연결은 약속하지 않아요.

기록은 앱 안에서 계정과 함께 지울 수 있어요. 프로필 맨 아래 "계정 삭제"에서 바로 지워요.

문의: support@maekki.com