Respirar: Sueño y Calma

Respira mejor. Duerme mejor. Vive con más calma.

Respirar es tu app de respiración guiada y relajación: ejercicios para dormir profundamente, reducir la ansiedad y el estrés, y recuperar la calma en solo unos minutos al día.

Sigue tu llama interior: un guía visual único que se enciende al inhalar y se calma al exhalar. Sin pensar, solo respirar. Y cuanto más practicas, más crece contigo.

▶ RESPIRACIÓN GUIADA VISUAL • Sigue la llama que respira contigo: inhala, mantén, exhala • Patrones diseñados por objetivo: calma, sueño, energía y equilibrio • Vibración opcional que marca el ritmo (ideal con los ojos cerrados)

▶ EJERCICIOS PARA CADA MOMENTO • Dormir mejor: respiración 4-7-8 y patrones para conciliar el sueño • Reducir ansiedad y estrés: coherencia cardíaca y respiración profunda • Energía y concentración para empezar el día • Sesiones de 1 a 20 minutos: siempre hay tiempo para respirar

▶ SONIDOS RELAJANTES • Olas del mar, lluvia, río, fuego, viento, pájaros y más • Sonidos exclusivos Deep Calm y Theta Focus para dormir y concentrarte • Cambia el sonido durante la sesión sin interrumpir tu respiración

▶ TU PROGRESO, GAMIFICADO • Tu llama sube de nivel con cada sesión completada • Racha de días, minutos totales y sesiones • Análisis avanzado: racha máxima, días activos y gráfico semanal • Recordatorio diario para mantener el hábito

▶ PENSADA PARA TI • 100 % en español • Modo claro y oscuro • Sin anuncios. Tus datos se quedan en tu dispositivo.

RESPIRAR PLUS — PRECIOS Respirar Plus desbloquea todos los ejercicios, las sesiones largas (10, 15 y 20 min), los sonidos exclusivos (Deep Calm, Theta Focus y más) y el análisis avanzado. Planes disponibles: • Mensual: 3,99 € al mes • Anual: 24,99 € al año, con 7 días de prueba gratis (equivale a 2,08 €/mes) • De por vida: 49,99 €, un pago único sin renovación

La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles al menos 24 horas antes del final del periodo, desde los ajustes de tu cuenta de App Store. Los precios pueden variar según el país y la moneda.

IDEAL PARA • Conciliar el sueño y combatir el insomnio • Calmar la ansiedad en momentos de estrés • Hacer pausas conscientes en el trabajo o los estudios • Crear un hábito de bienestar y mindfulness que de verdad se mantiene

Respira. Todo empieza por ahí.

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