Respira RD: medita y calma

Respira RD es tu espacio para bajar las revoluciones: unos minutos, solo tú y tu respiración. Sin prisa, sin metas imposibles, sin presión. Ya sea que quieras calmar la mente antes de dormir, enfocarte para empezar el día o simplemente regalarte una pausa, aquí lo haces a tu ritmo.

RESPIRACIÓN GUIADA Te acompañamos con respiraciones para distintos propósitos: soltar el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración o aumentar tu capacidad pulmonar. Y si quieres algo a tu medida, puedes crear tus propias prácticas.

MEDITACIÓN Un temporizador sereno: campanas suaves al inicio y al final, modo silencio y sesión abierta para terminar cuando tú decidas.

DETALLES Elige cómo quieres sentir cada respiración: • Voz guía, femenina o masculina • Tonos suaves • Sonidos de fondo: lluvia, olas o río • O una vibración distinta en cada cambio

TU CONSTANCIA Revisa el historial de tus sesiones, los minutos acumulados y los días que llevas practicando.

PENSADA PARA TI • Funciona sin internet • Modo claro y oscuro • Accesibilidad: movimiento reducido, alto contraste y texto grande

Respira. Vamos despacio. Solo tú y tu respiración.

Hecha con cariño en República Dominicana. @SoundhealersRD y Dreamwell Collective.