Gainist - Kilo Alma Programı

Kilo almak, vermekten zor olabilir. Gainist, sağlıklı kilo almak isteyenler için tasarlanmış Türkçe kilo alma asistanıdır. Boyunu, kilonu ve hedefini gir — Gainist günlük kalori ve makro planını senin için hesaplasın. Her öğünü saniyeler içinde kaydet, hedefine ne zaman ulaşacağını gör. ÖZELLİKLER

Günlük hedefin tek ekranda: Alınan kalori, kalan kalori ve protein-karbonhidrat-yağ dağılımın bir bakışta önünde. Öğün takibi: Sabah, öğle, akşam ve atıştırmalıklarını kolayca kaydet; günün toplamı otomatik hesaplansın. Yapay zekâ beslenme analizi: Son 30 günlük kayıtlarına göre bulk performans skorunu gör; neyin iyi gittiğini, neyin eksik olduğunu yapay zekâ senin için yorumlasın. Tempo ve hedef tahmini: Gerçekleşen haftalık kilo artışını hedefinle karşılaştır, bu gidişle hedefe hangi tarihte ulaşacağını bil. Kilo değişim grafiği: İlerlemeni gün gün takip et, motivasyonunu koru. Kilo aldıran tarifler: Kalorisi ve makroları hesaplanmış, pratik yüksek kalorili tariflerle günlük hedefini yakala.

Apple veya Google hesabınla saniyeler içinde giriş yap, hedefini belirle, bugün başla.

Gainist tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sunmaz. Uygulamadaki kalori ve makro hesaplamaları, öneriler ve analizler yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır. Uygulamayı kullanmanın yanı sıra, beslenmenizle veya sağlığınızla ilgili herhangi bir karar almadan önce mutlaka doktorunuza veya bir diyetisyene danışın.