Spartan Gym

Spartan Gym es la app con la que entrenas el plan que tu entrenador diseñó para ti. Spartan Gym es la app con la que entrenas el plan que tu entrenador diseñó para ti.

Nada de rutinas genéricas: cada semana, cada día y cada serie las define tu entrenador desde el gimnasio, y tú las ves en el teléfono en el orden exacto en que toca hacerlas.

CÓMO FUNCIONA Tu entrenador crea tu cuenta y te asigna un plan. Al abrir la app ves la semana en curso y el día que te toca. Entras y la app te guía ejercicio por ejercicio: series, repeticiones, peso objetivo y descansos, con el cronómetro corriendo para que no tengas que ir contando.

ENTRENA SIN SEÑAL Los gimnasios suelen ser agujeros de cobertura. Descarga tu plan completo, incluidas las animaciones de cada ejercicio, y entrena sin conexión. Lo que registres se guarda en el teléfono y se sincroniza solo cuando vuelves a tener red, sin que pierdas una serie.

TU PROGRESO, MEDIDO Apunta el peso y las repeticiones de cada serie. La app guarda el historial de cada ejercicio, tu racha de días entrenados y un calendario con todas tus sesiones, para que veas si de verdad estás subiendo o llevas tres semanas estancado.

TUS MEDIDAS CORPORALES Si tu entrenador te hace valoraciones antropométricas, las consultas aquí: peso, tejido muscular, tejido adiposo, pliegues y perímetros, con su evolución en el tiempo y la comparación entre dos fechas.

RESERVA TU HORARIO Pide un hueco en la agenda de tu entrenador desde la app y recibe el aviso en cuanto lo confirme. También ves y cancelas las reservas que ya tienes.