AISmartRun

AISmartRun 是一款面向跑步初学者与进阶跑者的 AI 跑步教练。你可以用它记录训练、查看跑后总结、与 AI 教练讨论配速和恢复，并根据自己的目标获得更稳妥的训练建议。

核心功能：

• Apple Watch 跑步：在手表上开始户外跑或室内跑，实时查看时间、距离、心率、配速和活动能量；即使 iPhone 暂未连接也可完成训练，结束后保存到 Apple 健康并将摘要同步到 iPhone。
• 跑步记录与跑后复盘：展示距离、时长、配速、心率与步频等关键指标。
• AI 教练对话：围绕训练计划、恢复、配速控制和跑步习惯给出个性化建议。
• 训练计划：根据近期跑量和训练目标安排一周训练节奏，并将今日训练同步到手表。
• 路线与周报：帮助你回顾跑步历史，发现进步与风险。

健康提示：本应用提供的是一般性运动与健身参考信息，不构成医疗建议。开始训练前请结合自身健康状况，运动中如出现胸闷、眩晕、剧烈疼痛等不适，请立即停止并就医。