마인드닥터 - 우울, 불안, 수면, 스트레스, 심리

정신건강의학과 의사의 임상 경험을 토대로 만들어진 마음관리 앱입니다.

1. 우울, 불안, 수면, 스트레스 등 심리 상태에 대한 다양한 핵심 정보를 제공합니다.
2. 자가 심리 검사를 통해서 나의 상태에서 알아보세요.
3. 전통적 인지행동치료(CBT), 노출 및 반응 방지요법(ERP) 기반으로 구성한 인지행동프로그램과 기록할 수 있는 마음일지들이 포함되어 있습니다. 기록한 일지들은 내 활동 탭에 차곡차곡 쌓여 시간이 흐른 뒤에 다시 참고할 수 있어요.
4. 약물 탭을 통해서 약물을 검색하여 약물 정보, 부작용, 주의 사항에 대해서 확인할 수 있습니다.
5. 약물 캘린더 기능을 통해 나의 약물의 변화를 추적할 수 있습니다.
6. 명상 탭과 긍정 확언 탭을 통해서 긍정의 힘을 받아보세요.

본 앱은 의료기기가 아닙니다. 앱(서비스)은 정신건강의학과 의사가 개발한 인지행동치료 및 심리 교육 보조 도구입니다. 본 서비스에서 제공하는 정보와 기능은 사용자의 자기 이해와 심리적 안정을 돕기 위한 목적이며 전문의의 실제 면담을 통한 진단, 처방을 대체할 수 없습니다.