Train Bloc

BLOC est la plateforme de coaching conçue pour la force : powerlifting, streetlifting, force athlétique et préparation physique. Fini les PDF illisibles et les tableurs partagés. Le coach programme, l'élève s'entraîne en direct, et chaque séance est suivie à la répétition près. POUR L'ÉLÈVE — sur mobile

• Entraîne-toi en direct : coche tes séries, saisis tes reps et tes charges en temps réel

• Suis les consignes et les notes de ton coach pendant la séance

• Super-sets, bi-sets et tri-sets guidés, sans te perdre

• Tempo, intensifications (drop sets, pauses, clusters) affichés clairement

• Minuteur de repos avec rappel de la série suivante POUR LE COACH — un vrai poste de pilotage

• Tous tes élèves et leur progression au même endroit

• Programme un bloc en quelques minutes : blocs réorganisables, super-sets, tempo sur-mesure, intensifications, check-in

• Bibliothèque d'exercices personnalisée (force, streetlifting, haltéro, musculation)

• Analyse chaque séance : prévu vs réalisé, performance, ressenti de l'élève

• Records par format (1RM à 5RM) calculés automatiquement

• Profil Force-Vitesse : déclin de vitesse rep par rep et progression dans le temps

• Alertes en temps réel : séance terminée, élève en petite forme

• Calendrier, messagerie intégrée, gestion des rendez-vous, notes privées par élève Connexion sécurisée avec Apple et Google. Tes données sont chiffrées. Du premier entraînement au jour de compétition, BLOC t'accompagne.

Politique de confidentialité : https://trainbloc.fr/confidentialite Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/