ズツノート - 頭痛日誌・気圧予報

頭痛専門医が開発した無料の頭痛日誌。記録は30秒、気圧予報つき。記録した内容はグラフになり、そのまま主治医に共有できます。

頭痛で眠れない夜、薬を飲んだか思い出せない朝、 診察で「最近どうですか」と聞かれて答えに詰まる瞬間。 そんな日々を、もう少しラクにできるアプリです。

ズツノートは、頭痛専門医が開発した無料の頭痛日誌アプリ。 30秒で記録できて、自動でグラフになり、主治医とも共有できる。 基本機能はすべて無料でお使いいただけます。

■ こんな方におすすめ ・片頭痛・緊張型頭痛の頻度が多くて困っている ・偏頭痛の記録を頭痛日記・頭痛メモとして残したい ・紙の頭痛日誌が続かなかった ・気圧の変化で頭が痛くなる気がする ・天気痛・気象病かもしれないと感じている ・診察で「最近の状況」をうまく伝えられない ・飲んだ薬と、そのあとの様子を残しておきたい ・主治医を持っていて、もっと正確に状況を伝えたい

■ 主な機能 【1. 30秒で頭痛記録】 痛みの強さ・部位・持続時間・服薬・誘因を、ボタン操作で素早く記録。 紙の頭痛日記・頭痛メモより続けやすく、書き忘れた日もあとから補完できます。

【2. 気圧の推移をチェック】 住んでいる地域の気圧の変化をグラフで表示。急激な気圧の低下が予想される時間帯を、 事前にお知らせします（プッシュ通知設定可）。 気圧の変化が気になる方に。

【3. デイリーチャート】 頭痛・気圧・服薬・睡眠を一画面で表示。 記録が並ぶことで、これまでの経過を自分で見返せます。

【4. 服薬レポート】 登録した急性期薬・予防薬の服薬回数を集計。 服用のタイミングや、予防薬を始めた前後の記録を、グラフで見返せます。

【5. 主治医との自動共有】 かかりつけ医療機関を登録すると、頭痛記録が主治医の診察画面に自動で共有。 スマホを見せる手間なく、医師が事前にデータを確認したうえで診察に臨めます。 ※ 対応医療機関は順次拡大中です（アプリ内でご確認いただけます）

【6. スコア管理】 頭痛による生活への支障度を測る国際標準スコアを、月次で自動計算。 推移を主治医と共有することで、経過を正確に伝えられます。

【7. ヘルスケア連携】 Apple ヘルスケアから、睡眠・歩数・心拍などを自動取得。 頭痛の記録と同じグラフで見返せます（連携は任意）。

【8. ズツ占いとメープル育成】 毎日引けるおみくじと、キャラクター「メープル」の育成機能。 楽しく続けられる仕掛けで、記録の習慣化をサポートします。

■ ズツノートが大切にしていること 【ずっと無料で使えること】 頭痛の記録・共有に必要な基本機能は、すべて無料でお使いいただけます。 運営のため一部画面に広告が表示されることがあります。

【医学的に正確であること】 日本頭痛学会認定 頭痛専門医・脳神経内科専門医が開発・監修。 診断・治療を提供するアプリではなく、あくまで記録ツールとして、 医療現場で実際に使われる質問票・スコアに基づいた設計をしています。

【プライバシーを守ること】 すべてのデータは東京リージョンのサーバーで暗号化保管。 主治医との共有は利用者本人の同意があった場合のみ。 詳しくはアプリ内のプライバシーポリシーをご確認ください。

■ 開発・監修 【監修】荏原ホームケアクリニック 頭痛センター 【責任者】前川 裕貴（頭痛センター センター長） 　・日本頭痛学会 認定頭痛専門医 　・日本神経学会 神経内科専門医 　・日本内科学会 認定内科医 【併任】埼玉精神神経センター 脳神経内科 【運営】株式会社 Iris Wellness（東京都品川区）

■ ご利用にあたって ・本アプリは記録・管理ツールであり、医学的な診断・治療・予測を提供するものではありません。診断・治療は必ず医師にご相談ください。 ・記録は主治医との対話の補助として活用してください。 ・気圧予報は、公開されている気象データに基づく参考情報です。

■ よくあるご質問 Q. 本当に無料ですか？ A. はい、すべての機能を無料でお使いいただけます。 　 運営のため一部画面に広告が表示されることがあります。

Q. アプリのインストールは必要ですか？ A. アプリのほか、ブラウザからも同じ機能をお使いいただけます。

Q. 主治医と共有できますか？ A. かかりつけ医療機関がズツノート対応であれば自動で共有できます。 　 対応医療機関は順次拡大中です。

Q. データは安全ですか？ A. 東京リージョンのサーバーで暗号化保管。第三者には共有されません。 　 詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。

頭痛とともに過ごす毎日を、少しでもラクに。 ズツノートをよろしくお願いします。

— 前川 裕貴 / ズツノート開発チーム