KLYN - Coach Fitness 28 Jours

KLYN, c'est le coach fitness que tu as toujours voulu — sans le prix d'un coaching personnel. Sport, nutrition, mental : tout est dedans, et tout s'adapte à toi.

6 PROGRAMMES, POUR CHAQUE OBJECTIF • Shape Bodyweight — perte de poids, zéro matériel, pour commencer ou reprendre • Shape Équipement — affinage avec haltères, à la maison ou en salle • Build Start — prise de masse débutant, les bases solides de la musculation • Build Strong — prise de masse avancé, hypertrophie et force • Military — conditionnement physique intense, calisthénie style militaire • KLYN Mind — méditation, respiration, récupération mentale Chaque programme est structuré en semaines et en jours, avec une vraie progression — pas une liste d'exercices au hasard.

COACH CAMÉRA — TA SÉANCE GUIDÉE, MAINS LIBRES Un seul bouton lance toute la séance. Le coach annonce chaque exercice, ta caméra compte tes répétitions et ton temps de repos, te corrige à la voix si ta position est mauvaise, enchâine les séries et les temps de repos jusqu'à la fin. 100 % sur ton téléphone : rien n'est filmé ni envoyé.

DES SÉANCES QUI S'ADAPTENT À TOI • Programme adaptatif — KLYN ajuste reps, séries et intensité selon ton ressenti après chaque séance • Séance freestyle — pas envie du programme du jour ? Génère une séance sur-mesure selon ton lieu, ton matériel, ton intensité et la zone à travailler

NUTRITION QUI PENSE À TA PLACE • Plan complet 28 jours, 3 repas par jour, avec chaque programme sport • Scan photo : prends ton assiette en photo, l'IA reconnaît le plat et calcule les macros • « Qu'as-tu dans ton frigo ? » : coche ce que tu as, KLYN te propose un repas adapté à ton objectif • Alertes allergènes et régime : ce que tu as déclaré est surveillé à chaque repas

CONNECTE TA MONTRE, TA NUTRITION S'AFFINE SEULE Apple Watch ou toute montre reliée à Apple Santé : après quelques jours, ta cible calorique passe du quiz à ta dépense réelle mesurée (pas, calories actives, sommeil, fréquence cardiaque au repos). Le Coach IA en tient compte aussi. Optionnel, jamais obligatoire.

SUR TON ÉCRAN D'ACCUEIL ET TON ÉCRAN VERROUILLÉ Widget iOS : anneau de progression, séances faites et restantes, prochaine séance, pas, calories, poids. Et pendant l'entraînement, ta séance s'affiche en direct sur l'écran verrouillé et dans l'îlot dynamique.

TON COACH PERSONNEL + COACH IA Maya, Atlas, Onyx, Lena, Kaia — chaque programme a son coach dédié, avec messages quotidiens et exercices détaillés. Et un Coach IA répond à tes questions sur l'entraînement, la nutrition ou ta progression, à tout moment.

LA PROGRESSION QUI REND ACCRO • XP et niveaux, de Recrue jusqu'au sommet • Streak, jalons (J7, J14, programme terminé), résumé chaque dimanche • Rappel si tu ne t'es pas entraîné depuis 24h • Parraine un ami : +30 jours d'accès offerts

Disponible en français, anglais, espagnol et portugais.

Pas de raccourcis, pas de fausses promesses — un programme structuré, de la régularité, et les bons outils pour avancer à ton rythme.

Essai gratuit 3 jours · Sans engagement · Annulable à tout moment

CONDITIONS & CONFIDENTIALITÉ Abonnement « Accès complet KLYN » à renouvellement automatique mensuel, géré et annulable à tout moment dans les réglages de ton compte Apple. Conditions d'utilisation (EULA) : https://klyn-app.org/cgu Politique de confidentialité : https://klyn-app.org/privacy