Reboot Plan

Reboot Plan est ton coach personnel tout-en-un pour transformer ton corps durablement.

TRAINING : MODE GUIDÉ OU MODE LIBRE À l'inscription, tu choisis ta façon de t'entraîner. Suis la méthode pas à pas avec un programme personnalisé homme ou femme, régénérable à l'infini : termine un cycle, recommence avec des charges plus lourdes. Ou compose toi-même tes séances en mode libre, modifiable à tout moment. Suivi des charges, timer de repos automatique, cycles progressifs semaine après semaine.

TON REFLET Ton double dans l'app. Donne-lui un prénom : chaque séance, chaque repas suivi, chaque défi gagné lui donne de l'XP et le fait évoluer, stade après stade. Un coup d'œil suffit pour savoir où tu en es.

L'ARÈNE : CLASSEMENT ET DUELS Mesure-toi aux autres sur tes pas, avec un classement sur 7 jours glissants et des paliers à franchir, du TOP 50 au TOP 3, de l'XP à chaque palier atteint. Défie qui tu veux en duel de pas de 48 h : le vainqueur prend l'ELO du perdant, comme aux échecs. Le défi express te trouve un rival de ton niveau en un tap, et si personne n'est dispo, le duel fantôme t'oppose à tes propres pas de la semaine passée. Le classement, lui, est accessible sans abonnement. Seul ton prénom apparaît, et tu peux t'en retirer à tout moment.

MISSIONS DU JOUR Des missions concrètes chaque jour (t'entraîner, suivre tes repas, marcher, te peser…). Tout cocher, c'est la journée parfaite, et ça rapporte en XP. Des rappels intelligents au bon moment, sans spam.

CHRONO DE REPOS DANS LA DYNAMIC ISLAND Pendant tes temps de repos, le décompte s'affiche dans la Dynamic Island et sur ton écran verrouillé. Bip et vibration quand le repos est terminé, même téléphone fermé.

WIDGETS SUR TON ÉCRAN D'ACCUEIL Pose ce qui compte sur ton écran d'accueil : pas et calories du jour, prochaine séance, récap Ma Journée, progression de force par muscle, et le cycle pour les abonnées. Un tap pour ouvrir l'app au bon endroit.

NUTRITION Plan nutritionnel calculé sur mesure selon ton profil. Suivi des calories et macros au quotidien, routines alimentaires et conseils personnalisés. Crée tes propres sections (réveil, pré-entraînement, soir…) avec leurs titres et couleurs. Reconnaissance d'aliments par photo : prends ton plat en photo, l'IA calcule calories et macros. Tu connais tes chiffres ? Ajuste tes macros à la main. Pour les abonnées, les cibles s'adaptent à chaque phase du cycle.

BILANS IA Un coach IA qui analyse tes journées, tes semaines et tes mois pour des conseils ciblés sur ta progression, ta nutrition et ton entraînement. Il tient compte de ton sommeil et, pour les abonnées, de ta phase de cycle.

CHALLENGES Pars à la conquête du mont Olympe à travers une série d'épreuves au poids du corps. Quatre paliers : cuivre, bronze, argent, or.

SANTÉ ET MULTISPORT Connexion à Apple Santé : tes pas (objectif 10 000), tes séances hors muscu (course, natation, vélo, Hyrox…) et ton sommeil, lus depuis ta montre ou tes apps (Apple Watch, Garmin, Strava et plus). Ton bilan calorique et ton coach IA en tiennent compte.

PROGRESSION Suivi du poids, photos de transformation, records et force gagnée par muscle depuis le début (aussi en widget). Visualise ta transformation semaine après semaine.

PARTAGE DE PROGRAMME Tu as construit un programme en mode libre qui marche pour toi ? Partage-le d'un simple lien. Tes amis l'importent d'un tap.

PARRAINAGE Offre Reboot Plan à tes potes. Chaque ami qui s'abonne te fait gagner un mois offert, crédité automatiquement.

SYNCHRONISATION Toutes tes données sauvegardées dans le cloud. Accède à ton programme depuis n'importe quel appareil.

Un seul outil. Une progression sans fin.

Reboot Plan Premium : abonnement auto-renouvelable, 7 j d'essai gratuit puis 9,99 €/mois ou 59,99 €/an. Renouvellement auto sauf annulation 24 h avant la fin de la période, gérable dans ton compte App Store. EULA : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Confidentialité : https://reboot-plan.com/privacy