Pausture

Pausture t’aide à bouger un peu, souvent, sans te couper dans ta journée.

Conçue pour les personnes qui passent beaucoup de temps devant un écran, Pausture propose des micro-exercices posturaux simples, réalisables en 30 secondes à 2 minutes.

Choisis tes zones prioritaires : nuque, dos, épaules, poignets ou yeux fatigués. L’app te propose ensuite des exercices adaptés à ton contexte : seul chez toi, au bureau, entouré de monde ou en déplacement.

Avec Pausture, pas besoin de matériel, pas besoin de tenue de sport, pas besoin de quitter ton bureau.

Fonctionnalités principales :

• Exercices courts pour la posture et les tensions du quotidien
• Rappels discrets pour créer une vraie routine
• Zones prioritaires personnalisables
• Exercices classés par durée, difficulté et discrétion
• Suivi de série et progression
• Interface calme, simple et sans pression

Pausture est idéale pour les développeurs, freelances, étudiants, télétravailleurs et toutes les personnes qui restent longtemps assises.

Quelques secondes suffisent pour relâcher les épaules, redresser le dos, détendre la nuque ou reposer les yeux.

Une pause. Une posture. Une meilleure routine.

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