小卡食记 - 热量饮食记录

小卡食记帮你轻松管理每日饮食、精准掌握卡路里摄入。 输入身高体重，自动计算 BMI 健康指数、基础代谢率，根据你的运动习惯，智能生成「减脂 / 维持 / 增肌」每日推荐热量。 涵盖主食、肉类、蛋奶、蔬菜、水果、坚果等全品类食材，精准显示卡路里、蛋白质、碳水、脂肪，随时查询、随吃随记。 内置减脂餐、增肌餐、控卡餐，覆盖早中晚餐及加餐，自带食材配比与烹饪小贴士，一键添加到饮食记录。