Løft

Løft er treningsappen for deg som tar styrketrening på alvor. Ren, rask og uten distraksjoner — bare du og vektene.

LOGG ØKTENE DINE Registrer øvelser, sett, repetisjoner og vekt direkte under treningen. Hviletimervisning mellom settene hjelper deg holde intensiteten oppe. Øktene lagres automatisk og synkroniseres mellom enhetene dine.

FØLG FREMGANGEN Se ukentlig volum per muskelgruppe, total treningstid og antall økter. Personlige rekorder beregnes automatisk etter hver økt, så du alltid vet når du slår deg selv.

TRENINGSPROGRAMMER Velg blant ferdige programmer for styrke, muskelvekst og vedlikehold — fra 3-dagers grunnprogram til avanserte 5-dagersplaner. Egne programmer for skadeforebygging innen sykkel og løping er også inkludert.

PLATEKALKULATOREN Regn ut hvilke vektskiver som skal på stangen, tilpasset olympisk stang, damestang eller curlstang.

ØVELSESINFORMASJON Over 70 øvelser med beskrivelser, muskelgrupper og utstyrsoversikt — tilgjengelig direkte under treningen.

Løft krever konto for å synkronisere data mellom enheter.