GUT PRO

「腸の健康は、全身の健康の土台」――。 GUT PROは、医療法人社団快芯会が提供する腸活プログラム専用の健康管理アプリです。プログラムに参加される方が、毎日の食事・運動・睡眠・排便を簡単に記録し、ご自身の生活習慣と腸の状態の関係を「見える化」できるよう設計されています。 ■ 主な機能 【食事の記録】 朝・昼・夜・間食を、写真とメモで簡単に記録できます。何をいつ食べたかを後から振り返ることで、腸の調子との関係が見えてきます。 【運動の記録】 1日の運動時間と内容を記録。継続的な運動が腸の働きにどう影響するかを把握できます。「30分」「1時間」などの自然な入力に対応しています。 【睡眠の記録】 就寝・起床時刻から睡眠時間を自動計算。睡眠と腸の関連も見えてきます。 【排便の記録】 回数、量（少・中・多）、ブリストルスケール（医学的な便の状態指標 1〜7）、そのときの状況メモを記録できます。腸の状態を客観的な指標で可視化します。 【月間グラフ】 排便回数と運動時間を1か月のグラフで表示。生活習慣と腸の状態の相関関係が一目でわかります。 【今日のメモ】 体調・気分・気づいたことを、写真と一緒にメモとして残せます。 【INFO（情報配信）】 当法人のInstagramと連動し、腸活レシピや最新の健康情報をいつでもチェックできます。 ■ プログラム参加者へのメリット ・診察時の振り返り資料として活用できます ・食事と排便の関係が一目でわかります ・運動量と腸の状態の相関が把握できます ・プログラム終了後も継続して使えます ■ プライバシーへの配慮 ご記録いただくすべての情報は、お使いのスマートフォン内にのみ保存されます。当法人のサーバーには一切送信されません。データの管理はご本人にお任せし、診察時に共有するかどうかも自由にお選びいただけます。 ■ こんな方におすすめ ・当院の腸活プログラムにご参加いただいている方 ・慢性的な便秘・下痢でお悩みの方 ・食事と体調の関係を客観的に把握したい方 ・健康診断で腸内環境の改善をすすめられた方 ・自分のライフスタイルを見直したい方 ■ ご注意 本アプリは健康記録の補助ツールであり、医学的診断・治療を目的としたものではありません。体調に異常を感じた際は、必ず医師にご相談ください。 ■ お問い合わせ 医療法人社団快芯会 腸活プログラム担当