ネムログ

ネムログは、毎日の眠りを記録できる 「睡眠日誌アプリ」です。

睡眠時間だけでなく、 飲酒・服薬・気分なども記録して カレンダーやグラフで振り返ることができます。

ーーーーー ■ 主な機能 ーーーーー ▼ 毎日の睡眠記録 就寝・起床時刻はもちろん、寝床にいた時間と実際の睡眠時間を分けて記録できます。中途覚醒の回数、満足度、その日の「もやもや」（不安・ストレス）まで、気になることを丸ごと残せます。

▼ 服薬・飲酒・スクリーンタイムの記録 睡眠に影響しそうな要因を、ボタン一つで記録。飲酒量や服薬名も自由に入力できます。

▼ カレンダーで一望 ひと月分の記録をカレンダーで確認。各日に睡眠時間とアイコンが表示されるので、生活リズムが一目で分かります。

▼ レポートでグラフ振り返り 睡眠時間、満足度、睡眠効率、中途覚醒回数の推移をグラフで表示。曜日ごとの平均や、要因別（飲酒・服薬・スクリーン・もやもや）の平均睡眠時間も確認できます。※一部プレミアム限定

▼ PDF出力 記録をPDFにまとめて出力できます。医療機関での相談や、自分の振り返りに。

▼ ひといき ちょっと疲れたときに。ねむりんが声をかけてくれます。

ーーーーー ■ ねむりんについて ーーーーー 記録するときも、振り返るときも。 羊のねむりんは画面のあちこちで、あなたを見守っています。

ーーーーー ■ プレミアム機能（買い切り ¥480） ーーーーー 無料でも基本機能はすべてお使いいただけます。プレミアムにアップグレードすると、

・要因別の平均睡眠時間
・曜日ごとの平均睡眠時間グラフ ・PDF出力の制限解除
・広告の非表示

がご利用いただけます。

睡眠は、頑張って整えるものではなくて、毎日少しずつ慣らしていくもの。 ネムログが、そのお手伝いをできたら嬉しいです。