BalanceMe Eloa

Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Orientierung. Du kannst festhalten, wie es dir geht, welche Themen dich beschäftigen und welche Übungen dir helfen. So entsteht Schritt für Schritt ein persönlicher Blick auf deine mentale Balance.

BalanceMe Eloa richtet sich an Menschen, die Stress, Erschöpfung, innere Unruhe oder Veränderungsdruck besser verstehen möchten.

Funktionen:

• Täglicher Check In zur Reflexion von Stimmung und Belastung • Eloa als digitaler Begleiter für Orientierung und Impulse • Übungen zu Stressbewältigung, Schlaf, Resilienz und Selbstfürsorge • Mediathek mit Audios, Videos und praktischen Werkzeugen • Fortschrittsübersicht zur persönlichen Entwicklung • SOS Bereich mit Hilfsangeboten für Krisensituationen

Die App ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Bei akuten Krisen, Selbstgefährdung oder medizinischen Fragen solltest du professionelle Hilfe oder den Notruf kontaktieren.