MINDZEIT: Meditation & Mindset

MINDZEIT ist Deine App für Achtsamkeit, mentale Stärke und Future Skills. Sie hilft Dir, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen, mit stimmungsabhängigen Entspannungsübungen und individuell passenden Coaching-Empfehlungen. Die Inhalte sind wissenschaftlich fundiert und in Zusammenarbeit mit Psycholog*innen entwickelt.

Zusätzlich trainierst Du Future Skills wie emotionale Intelligenz, Selbstreflexion, Fokus, Resilienz und kreatives Denken. Es gibt eine kostenlose Version mit Basis-Coaching und eingeschränktem Zugriff sowie eine Premium-Version mit unbegrenztem Zugriff, Future Skills Training und Emotionsjournal. Die App kann optional durch Präventionskurse und Gesundheitsprogramme unterstützt werden.