最後の禁煙

「今度こそやめる」と、何度も言ってきた人のための禁煙アプリです。

最後の禁煙は、やる気や根性に頼りません。吸ってしまった日も事実として残し、次の行動を選び直す。その仕組みで、口だけの禁煙を終わらせます。

吸わなかった時間、節約できた金額、公的機関の研究に基づく体内の回復を「見える化」し、続ける理由を事実で示します。もし吸ってしまったら、本数と理由だけを記録し、購入とは切り離して次の行動を決めます。

主な機能:

• 喫煙した本数と理由の記録
• 継続日数、吸わなかった本数、節約金額の表示
• 公的機関の研究に基づく、禁煙後の体内変化タイムライン
• プロ機能: 詳細統計、CSVエクスポート、テーマ、代替アイコン、拡張マイルストーン
• 節目に達したときの記録の振り返りとシェア
• 最近の記録の見返し
• 毎日のリマインダー通知

このアプリは、禁煙を支援するための記録・振り返りアプリです。医療上の判断や助言を提供するものではありません。