TICK

TICK는 운동에서 쓰는 모든 타이머와 WOD 운영 도구를 한 앱에 담았습니다. 핸드폰을 거치대에 올려두고 시작 버튼만 누르면, 박스 운영자도 회원도 시계 들여다보지 않고 운동에만 집중할 수 있습니다.

■ 5종 타이머 • AMRAP — 정해진 시간 동안 라운드 반복, 라운드 카운트 +/- 버튼 • For Time — 마쳤을 때 멈춰서 기록, 25/50/75% TTS 페이서 • EMOM — 매분 시작, 라운드별 알림 • Tabata — work/rest 자유 설정, 자동 인터벌 • Stopwatch — 그냥 카운트업

■ 100+ WOD 데이터베이스 • Girl WODs (Fran·Cindy·Helen 등 20개) • Hero WODs (Murph·DT·Kalsu 등 36개) • Open / Games / Hyrox / F45 / Benchmark • 남/여 무게 분리 표시 (kg + lb 동시) • 영상 보기 버튼 (YouTube 검색 자동)

■ 자동 WOD 플랜 생성기 부위·시간·강도·장비 입력하면 룰 기반으로 동작 3-6개 자동 선정. 페이싱 가이드와 코치 팁, For Time의 21-15-9 reps까지 포함.

■ 헬스 모드 크로스핏 외 일반 헬스도 지원. 강도 4단계 + 분할(전신/푸시/풀/하체) 선택하면 1RM 기반 무게 자동 계산, 세트별 진행 + 한국어 TTS 안내.

■ 운동 기록 + PR 자동 추적 모든 WOD 결과 자동 저장. 12종 lift의 1RM 추적기 + Epley 공식 추정. fl_chart 기반 진행 그래프 + 글로벌 백분위 랭킹 (선택 사항).

■ 영상 녹화 (선택) 폰 카메라로 운동 녹화하면 우하단에 타이머가 burn-in. 운동별 영상 갤러리에서 PR 영상은 트로피로 마킹.

■ 음성 알림 (UFC 아나운서 톤) "Three. Two. One. GO!" → "Halfway! Push! Push!" → "Time! Great work!" 영어/한국어 동시 지원. 후면 플래시도 카운트다운에 동기화.

타이머 좌측에 글씨 크게 표시되니 TV 미러링(AirPlay/Chromecast) 도 가능합니다.

데이터는 본인 폰에 저장되며, 로그인은 선택입니다.