TICK

TICK — 크로스핏 타이머 & 운동 종합 관리

타이머에서 시작해 계획·기록·성장까지. 박스에서도, 헬스장에서도, 러닝에서도 내 운동을 한 곳에 담습니다.

⏱ 모든 운동 타이머 스톱워치 · For Time · AMRAP · EMOM · Tabata · 커스텀. 준비 카운트다운, 영어 아나운서 음성 코칭, 후면 플래시, 라이브 페이서까지. 타이머에 녹화 토글을 켜면 영상에 타이머가 새겨집니다.

WOD & 맞춤 생성 Girl · Hero · Open · Games · Benchmark 와드 DB. 부위·시간·강도·장비만 입력하면 맞춤 WOD를 자동 생성하고, 나만의 커스텀 WOD도 저장.

전문가 스트렝스 프로그램 웬들러 5/3/1(BBB·FSL) · 저거넛 메서드 · 5×5 · 볼륨 빌더 · StrongLifts 5×5 · 스타팅 스트렝스. 1RM만 있으면 주차별·세션별 무게가 자동 계산되고, 세트 체크·AMRAP 기록·자동 증량까지. kg/lb 모두 지원.

운동일지 달력에서 날짜만 누르면 그날의 운동이 한눈에. 타이머·WOD·1RM·러닝 기록이 자동으로 모이고, 컨디션·메모·사진·체육관 와드를 더합니다. 연속 기록·이번 달·올해 통계와 목표(1RM 연동 진행률)로 동기부여.

뱃지(업적) 삼대 300/400/500, 클린 100, 5km·10km 완주, 히어로·걸스 와드, 연속 운동까지 — 기록을 세우면 뱃지가 모입니다. 대표 뱃지는 달력 옆에 전시.

그 외 1RM 추적기 · 퍼센트표 · 글로벌 1RM 랭킹 · 달리기 기록(1/3/5/10km·하프·풀) · 헬스 모드(기구별 세트·인증 촬영) · 하이록스·F45 · 화이트/블랙 테마.

지금 타이머를 켜고, 오늘의 운동을 기록해 보세요.