Perfomance Development

PD PRO to aplikacja dla osób trenujących pod opieką trenera personalnego. Łączy Cię bezpośrednio z Twoim trenerem i daje pełen wgląd w plan treningowy, postępy oraz codzienne samopoczucie — wszystko w jednym, przejrzystym miejscu.

WAŻNE: Aplikacja działa wyłącznie na zaproszenie. Konto zakładasz po otrzymaniu linku od swojego trenera korzystającego z platformy PD PRO. Bez aktywnego zaproszenia rejestracja nie jest możliwa. Korzystanie z aplikacji jest dla Ciebie bezpłatne — wszystko zapewnia Twój trener.

GŁÓWNE FUNKCJE

• Plan treningowy – otrzymuj treningi przygotowane indywidualnie przez Twojego trenera, z opisem ćwiczeń, ciężarami, seriami i powtórzeniami. • Kalendarz sesji – przeglądaj nadchodzące treningi, potwierdzaj obecność, zgłaszaj nieobecności i rezerwuj zajęcia grupowe. • Czat z trenerem – wysyłaj wiadomości tekstowe, zdjęcia i nagrania głosowe bez opuszczania aplikacji. • Monitoring postępów – śledź rekordy życiowe, tonaż treningowy, regularność i dynamikę zmian formy. • Wellness i samopoczucie – codzienna szybka ankieta o śnie, energii i bólach mięśniowych pomaga trenerowi dopasować obciążenia. • ACWR i obciążenie treningowe – wskaźnik ostrego/przewlekłego obciążenia chroni przed przetrenowaniem i kontuzją. • Powiadomienia – przypomnienia o treningach, wiadomościach od trenera i zmianach w planie. • Społeczność – udostępniaj swoje treningi, reaguj na aktywność innych klientów i bierz udział w wyzwaniach (opcjonalnie, prywatność włączona domyślnie). • Integracja ze Stravą – automatycznie zaliczaj aktywności biegowe i rowerowe. • Wyzwania i osiągnięcia – zdobywaj odznaki i rywalizuj w rankingach grupy.

DLA KOGO

• Klienci trenerów personalnych • Sportowcy współpracujący ze sztabem szkoleniowym • Uczestnicy zajęć grupowych w klubach treningowych