筋トレタイマー 3/7法：筋肉がデカくなるトレーニング方法

3/7法タイマーは、3/7法トレーニングを迷わず行うための筋トレ補助アプリです。

3/7法は、 3回 → 15秒休憩 → 4回 → 15秒休憩 → 5回 → 15秒休憩 → 6回 → 15秒休憩 → 7回 の順番で行うトレーニング方法です。

トレーニング中は、 「今は何回目？」 「次は何回？」 「休憩はあと何秒？」 と迷いやすくなります。

このアプリでは、今やる回数、次の回数、休憩カウントを大きく表示し、音声案内にも対応しています。 筋トレ中に余計な操作を減らし、トレーニングに集中しやすくします。

Apple Watchにも対応しているため、iPhoneを何度も触らずに、手元で回数確認や完了操作ができます。

【主な機能】 ・3/7法タイマー ・15秒休憩カウントダウン ・音声案内 ・ウォームアップセット ・Apple Watch連携 ・トレーニング履歴 ・種目、部位の設定 ・セット数の設定 ・休憩時間の設定

【Pro機能】 Pro版では、より本格的にトレーニングを管理できます。

・曜日メニュー ・今日のメニュー ・ストレートセット ・ピラミッドセット ・追い込みセット ・重量記録 ・前回重量表示 ・自己ベスト ・履歴分析 ・身体記録 ・Live Activities ・履歴件数無制限

【Proサブスクリプションについて】 本アプリでは、3/7法 Pro 継続サポートプランを提供しています。

Proプランでは、トレーニング履歴、重量記録、自己ベスト管理、履歴分析、部位別の成長確認、今日のメニュー管理、身体記録、進捗グラフなど、筋トレを継続するための記録・分析機能を利用できます。

記録を続けることで、前回重量、自己ベスト、部位別の履歴、トレーニング傾向を確認しやすくなり、日々のトレーニング管理を継続的にサポートします。

サブスクリプションは自動更新されます。 更新日の24時間以上前にキャンセルしない限り、自動的に更新されます。 購入後、App Storeのアカウント設定から管理・解約できます。

無料版でも、3/7法タイマーの基本機能を利用できます。 Pro版は、曜日メニュー、重量記録、自己ベスト、履歴分析などを使いたい方向けの追加機能です。

【こんな人におすすめ】 ・3/7法トレーニングを行いたい人 ・筋トレ中に回数や休憩時間を忘れやすい人 ・Apple Watchでトレーニングを進めたい人 ・重量や自己ベストを記録したい人 ・曜日ごとに筋トレメニューを管理したい人 ・トレーニングの成長を見える化したい人

【利用規約・プライバシーポリシー】 利用規約（EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

プライバシーポリシー:https://sites.google.com/view/three-seven-timer-privacy

※本アプリは、筋力トレーニングの回数・休憩・記録を補助するためのアプリです。医療行為、診断、治療、健康状態の保証を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は、無理をせず専門家に相談してください。