梦田

梦田是一款帮助你记录睡眠、理解作息节奏并建立睡前习惯的陪伴式工具。你可以通过睡眠日记、每日小练习和小梦语音或文字陪伴，慢慢看见自己的夜晚状态。

你可以用梦田： · 记录睡眠时间、夜间醒来和每日感受 · 跟随6周睡眠习惯计划，每天完成一个小练习 · 查看睡眠趋势和阶段性反馈 · 使用小梦整理睡前想法、接住情绪和提醒习惯 · 通过语音模式更自然地表达当下状态

梦田关注的是长期、温和、可坚持的作息习惯建立。它提供日常记录和陪伴，不提供专业判断或紧急救援服务。如果你正在经历严重痛苦或紧急危险，请及时联系专业人士或当地紧急援助服务。