此刻早睡

这是一款为想建立健康作息的人设计的轻量睡眠打卡 App。

不评判、不催促，也不制造焦虑。 它只是温和地陪你记录每天的入睡、早起和睡眠变化，把“明天再说”慢慢变成“今晚就睡”。

【主要功能】

晚安 / 早起打卡 设置自己的睡眠目标，记录真实作息，慢慢建立稳定节奏。

睡眠趋势统计 从周、月、年三个维度查看入睡时间、起床时间和睡眠时长的变化。

睡眠画像 用日历和年度图表回看自己的作息节奏，看见早睡、熬夜和持续打卡的变化。

睡前仪式 为入睡前设置一些简单的小习惯，让身体和情绪逐渐进入休息状态。

助眠声音 提供雨声、海浪、森林等自然白噪音，陪你在睡前慢慢安静下来。

温柔提醒 在目标时间前给你一句轻提示，不频繁打扰，也不制造压力。

【适合你，如果你】

· 经常拖延入睡，总是想“再刷一会儿” · 想追踪并改善自己的作息节律 · 喜欢简单、干净、不复杂的记录工具 · 偏好温柔提醒，不喜欢被频繁打扰 · 希望用自然声音帮助自己放松入睡

睡眠不是任务， 而是回到自己最舒服的频率。

此刻早睡，从今晚开始。

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