Pelvic Presence

Pelvic Presence begleitet dich bei einem ruhigen, regelmäßigen und körperbewussten Beckenbodentraining – verständlich, diskret und inklusiv.

Jeder Mensch hat einen Beckenboden. Mit deinem persönlichen Coach stärkst du ihn gezielt, nimmst seine Bewegung wahr und übst bewusstes Atmen und Loslassen. Entscheide von Tag zu Tag, was zu dir passt, und trainiere in deinem eigenen Tempo.

Mit Pelvic Presence kannst du: • geführte Übungen für Stärkung, Atmung und Entspannung nutzen • Intensität und Trainingsrhythmus passend wählen • einen persönlichen Wochenplan und sanfte Erinnerungen einrichten • Fortschritt ohne Druck im Kalender nachvollziehen • verständliches Wissen zu Beckenboden, Alltag und unterschiedlichen Lebensphasen entdecken • optional einen achtsamen Partner-Modus mit stillen Zeichen und gemeinsamen Atemmomenten verwenden

Trainings- und Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät. Eine Partnerverbindung wird nur auf Wunsch über dein privates iCloud-Konto eingerichtet und übermittelt ausschließlich reduzierte, abstrakte Signale. Pelvic Presence benötigt kein eigenes Benutzerkonto und enthält keine Werbung.

Hinweis: Pelvic Presence dient dem allgemeinen Wohlbefinden und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Beschwerden oder Unsicherheiten wende dich an medizinisches oder physiotherapeutisches Fachpersonal.