FitRise

FitRise（フィットライズ）は、筋トレ記録と食事管理をひとつのアプリで完結できる、トレーニング＆栄養の記録アプリです。 ジムでのセット記録から、日々のカロリー管理、目標達成までの進捗確認まで。トレーニングの積み重ねを無理なく続けられます。

■ こんな方におすすめ

・重量・レップを毎回きちんと記録したい方 ・筋トレと食事（増量・減量・維持）をセットで管理したい方 ・複雑な操作なしで、直感的かつ簡単に記録をしたい方

■ 主な機能

【トレーニング記録】 ・重量・レップ・セット数を日付ごとに記録 ・ベンチプレスやスクワットなど、豊富な種目から選択 ・カスタム種目の追加にも対応 ・体重・自由メモも同日に記録可能 ・カレンダーでトレーニングした日をひと目で確認

【食事管理】 ・1日の摂取カロリーを記録 ・増量・維持・減量など、目的に合わせた目標設定 ・食事テンプレート・ルーティンで、よく食べるメニューを素早く入力 ・FitRise Proでは、成分表やレシピの写真をAIが解析して入力をサポート

【目標設定】 ・重量目標、体重目標、トレーニング日数目標を設定 ・ホーム画面の進捗リングで、現在値・目標値・目標日を確認 ・目標日までのカウントダウンで、モチベーションを維持 ・食事目標の達成状況も、同日の記録とあわせて確認

【分析・可視化】 ・総ボリュームや種目別の推移をグラフで確認 ・日次・週次・月次・年次など、期間を切り替えて分析 ・種目ごとの初回記録と最新記録の比較 ・体重推移、BIG3の相対筋力、疲労分析など、多角的な進捗管理 ・HealthKit連携で歩数データを取得し、トレーニング成果との相関を分析

利用規約: https://www.notion.so/324f855b593580afa5a3e839daff1e7e プライバシーポリシー: https://www.notion.so/2c3f855b593580c5aadedd582fe0d169