타바타 핏

타바타 핏은 과학적으로 입증된 타바타 인터벌 트레이닝을 위한 전문 운동 타이머 앱입니다.

하루 4분의 고강도 운동으로 칼로리를 태우고, 체력을 키우세요!

주요 기능

• 다양한 운동 프로그램 제공 (클래식 타바타, 초보자, 고급 등) • 직관적인 타이머 UI로 운동/휴식 시간 자동 관리 • 운동 통계 및 기록 관리 (칼로리, 운동 시간, 연속 일수) • 운동 알림 및 리마인더 • 다크 모드 지원

타바타 트레이닝이란? 20초 운동 + 10초 휴식을 8세트 반복하는 과학적 인터벌 트레이닝 방법입니다. 단 4분으로 유산소와 무산소 운동 효과를 동시에 얻을 수 있습니다.

지금 다운로드하고 건강한 습관을 시작하세요!