Meus Desafios

Pra que complicar? Faça o básico.

Água, calorias, exercício e sono: registre em 1-2 toques e veja o básico virar rotina. Sem planilha, sem culpa, sem complicação.

SEUS DESAFIOS DO DIA

• Cumpra seus desafios e ganhe pontos
• Complete os quatro e conquiste o Dia Perfeito
• Mantenha sua sequência e acompanhe seu peso
• Dispute duelos e crie grupos com seus amigos

REGISTRO RÁPIDO Não sabe quantas calorias tem aquele prato? Descreva em português e a IA estima pra você.

COMECE DE GRAÇA Sem cartão, sem pegadinha. Use o app no seu ritmo e evolua um dia de cada vez.

MEUS DESAFIOS PREMIUM Quer ir além? Desbloqueie estatísticas e relatórios completos dos seus hábitos e o histórico ilimitado dos seus desafios — acompanhe toda a sua evolução desde o primeiro dia.

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REFERÊNCIAS CIENTÍFICAS As metas de calorias, macros, água, sono e exercício são calculadas a partir de fórmulas e diretrizes públicas. As fontes ficam disponíveis no app (Configurações > Ajuda e sobre > Referências científicas) e em https://meusdesafios.com.br/referencias-cientificas. O app oferece informações gerais de bem-estar e não substitui orientação médica.

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