Captn – KI Fitness & Ernährung

Captn – Dein KI-Personal Trainer

Stell dir einen Personal Trainer vor, der dich wirklich kennt: dein Level, deine Ziele, dein Equipment, sogar deine Wehwehchen. Der deinen Plan anpasst, wenn das Leben dazwischenkommt. Und der rund um die Uhr erreichbar ist. Das ist Captn.

DEIN PLAN. WIRKLICH DEINER.

Captn erstellt dir in Minuten einen Trainingsplan nach Maß – abgestimmt auf Fitnesslevel, Ziele, verfügbares Equipment und bestehende Beschwerden. Übungen, die dir nicht guttun, werden automatisch ausgeschlossen. Schmerzen im Knie? Captn plant drumherum.

Und wenn sich etwas ändert, sag es einfach deinem Coach im Chat – der Plan passt sich an. Kein Neuanfang, keine Ausreden.

TRAINIEREN WIE MIT COACH AN DER SEITE

Der Workout-Modus führt dich durch jede Einheit: Sätze, Wiederholungen und Gewichte loggen, Pausen-Timer, Aufwärmsatz-Empfehlungen und dein letztes Ergebnis als Referenz direkt am Satz. Der Scheibenrechner sagt dir, was auf die Stange muss. Neue Bestleistungen erkennt Captn automatisch und feiert sie mit dir.

Mit RIR-Angaben lernt Captn, wie hart deine Sätze wirklich waren – und steuert dein Training entsprechend.

ERNÄHRUNG OHNE RECHENAUFWAND

• Foto-Analyse: Essen fotografieren, fertig. Die KI erkennt Zutaten und berechnet Kalorien und Makros. • Barcode-Scanner & Suche: Produkte in Sekunden erfassen. • KI-Mahlzeitenpläne: Wochenpläne mit Rezepten – passend zu deinen Zielen und Vorlieben.

Dein Kalorienziel berechnet Captn wissenschaftlich fundiert aus deinen Körperdaten und deinem Alltag – nicht mit einer Einheitsformel.

WEISST DU, WANN DU DEIN ZIEL ERREICHST?

Captn schon. Ob Wunschgewicht, Kraftziel oder Umfang: Du siehst jederzeit Soll und Ist, ob du auf Kurs bist – und wann du voraussichtlich ankommst. Kein Rätselraten mehr, ob sich das alles lohnt.

DEIN COACH, IMMER DABEI

Frag deinen KI-Coach alles – zu Training, Ernährung, deinem Plan. Sofortige, persönliche Antworten, auf Deutsch oder Englisch. Der Capt'n begleitet dich durch die ganze App und meldet sich, wenn es etwas Wichtiges gibt.

APPLE HEALTH & APPLE WATCH

Workouts direkt von der Watch loggen. Captn liest Schritte, aktive Kalorien und Ruheherzfrequenz aus Apple Health, schreibt dein Gewicht zurück und schließt deine Aktivitätsringe mit jedem Training. Widgets bringen dein nächstes Workout auf den Homescreen.

DRANBLEIBEN LEICHT GEMACHT

XP sammeln, Level aufsteigen, über 35 Achievements freischalten. Halte deine Streak – oder schütze sie mit einem Streak Freeze, wenn das Leben mal dazwischenfunkt.

ABO-MODELLE

• Free – Eingeschränkte KI-Anfragen, KI-Pläne bis 2 Wochen • Basic (4,99 €/Monat) – 30 KI-Anfragen/Tag, Foto-Analyse, Pläne bis 6 Wochen • Premium (7,99 €/Monat) – 60 KI-Anfragen/Tag, KI-Fortschrittsanalyse, Pläne bis 8 Wochen, Streak Freeze

Alle Abos auch als günstiges Jahresabo verfügbar.

Ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fitter werden: Leg heute los – dein Capt'n wartet schon.

Nutzungsbedingungen: https://www.getcaptn.de/app-nutzungsbedingungen Datenschutz: https://www.getcaptn.de/app-datenschutz