GCO Life - Dein KI Coach

Dein KI-Coach für Training, Ernährung und Recovery — alles in einer App.

Ein Coach, der nie schläft.

GCO Life ist die erste Schweizer Fitness-App mit einem echten KI-Coach. Statt vier Apps parallel zu nutzen, bekommst du einen intelligenten Coach, der versteht: Wie dein Schlaf dein Training beeinflusst. Wie dein Training deine Ernährung verändert. Wie deine Ernährung deine Recovery bestimmt.

Vier Säulen. Ein System. Komplett auf Deutsch. Aus der Schweiz.

Ein KI-Coach, der dich kennt

Dein Coach lernt aus jedem Workout, jeder Mahlzeit, jeder Nacht. Er erinnert sich an deine Vorlieben, dein Energielevel und deine Limits. Jede Empfehlung wird präziser. Er erkennt Übertraining, bevor du es selbst spürst. Er schlägt Mahlzeiten vor, die zu deinem Trainingstag passen. Er timt Recovery-Sessions, wann dein Körper sie braucht.

Anders als statische Algorithmen entwickelt sich dein Coach mit dir.

Trainingspläne, die mitdenken

Personalisierte Programme für Gym, Home-Workout oder Hybrid — abgestimmt auf deine Muskelgruppen, dein Equipment und dein Level. Progressive Überladung mit automatischer Gewichtssteigerung. Persönliche Rekorde werden erkannt, dein 1RM berechnet. Anpassung an Schlafqualität und Vortagsbelastung in Echtzeit.

Ernährung ohne Rätselraten

Kalorienzähler mit Barcode-Scanner, Foto-Scan und Spracheingabe — Mahlzeiten in Sekunden erfasst. Individuelle Makro-Ziele für Protein, Kohlenhydrate und Fett. KI-Mahlzeitenpläne passend zu deinem Trainingstag. Ernährungstagebuch mit Wochen-Trends und intelligenter Analyse.

Mehr als ein Tracker — ein Plan, der zu dir passt.

Jeder Morgen mit klarem Kopf

Täglicher Readiness Score auf Basis von Schlafqualität, Energielevel und Stimmung. Dein Coach nutzt diese Daten für jede Empfehlung — vom Trainingsvolumen bis zur Makro-Verteilung. Du startest informiert, nicht raten.

Cardio mit GPS

Live-Statistiken für Laufen, Velo, Schwimmen, HIIT und über 60 weitere Sportarten. Pace, Distanz, Herzfrequenz-Analyse. Volle Integration mit deinem Trainings- und Ernährungsprofil.

Recovery und Regeneration

Yoga, Atemübungen und Mobility-Programme — abgestimmt auf deine Trainingsbelastung. Dein Coach erkennt, wann du Pause brauchst und wann du Gas geben kannst.

Apple Health Integration

Synchronisiert nahtlos mit Apple Health: Schritte, Herzfrequenz, Schlafdaten und Workouts fliessen direkt in deine Coaching-Empfehlungen ein. Wochen-Reports zum Teilen mit Trainer oder Arzt.

Komplett auf Deutsch entwickelt — nicht übersetzt. Deine Daten bleiben verschlüsselt und in Europa gespeichert. Wir entsprechen schweizerischen und europäischen Datenschutz-Standards. Du behältst die Kontrolle über deine Daten — Export jederzeit möglich.

Starte heute kostenlos

7 Tage Premium-Trial — komplett gratis. Keine Kreditkarte beim Start nötig. Kündbar mit einem Tap in den Einstellungen. Kein versteckter Auto-Renewal-Trick.

Die meisten Fitness-Apps tracken. GCO Life trainiert dich.

Ein Coach, der nie schläft.

— Datenschutz: https://gco-life.web.app/privacy Nutzungsbedingungen: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/