DOGYM: программы тренировок

DOGYM — приложение для силовых тренировок, которое заменяет личного тренера.

Выбери программу под свою цель, следуй плану и фиксируй каждую тренировку. Никаких лишних действий — только конкретные упражнения, веса и подходы.

ЧТО ВНУТРИ

10 программ тренировок под разные цели: — набор массы — развитие силы — рельеф и тонус — программы для новичков

90 упражнений с видео и описанием техники — делай всё правильно с первого раза.

Дневник тренировок — фиксируй веса, повторения и подходы. Возвращайся к предыдущим результатам и следи за своим прогрессом.

ДЛЯ КОГО

— Тренируешься несколько лет, но нет понятного роста результатов — Только начинаешь и нужна чёткая структура — Хочешь тренироваться без тренера, но системно

ПОЧЕМУ DOGYM

Никаких лишних функций. Открыл — увидел тренировку — сделал — записал результат.

Прогресс начинается с первого подхода.

ВАЖНО Приложение не является медицинским. Все материалы носят информационный характер и не заменяют консультацию врача или тренера.