Somnus One

O Somnus One transforma sinais do seu corpo em uma leitura mais clara da sua rotina.

Conectado ao dispositivo Avaring, o app ajuda você a entender como dorme, como se recupera e como seu corpo responde ao estresse, à atividade física e aos hábitos do dia a dia.

Com o Somnus One, você pode acompanhar:

• Sono Veja tempo total de sono, latência, despertares e estágios como REM, leve e profundo, além de indicadores ligados à recuperação durante a noite.

• Recuperação e estresse Entenda como seu corpo chega ao dia seguinte com métricas relacionadas a recuperação física, mental e neural, além do impacto do estresse no descanso e no rendimento.

• Saúde e biomarcadores Acompanhe dados como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca (HRV/RMSSD), oxigenação do sangue, temperatura corporal e frequência respiratória.

• Atividade e treino Monitore passos, distância, ritmo, velocidade, cadência, zonas e histórico de treino para enxergar melhor sua evolução.

• Rotina alimentar Registre refeições e visualize calorias e macronutrientes ao longo do dia.

• Experiência conectada Sincronize o dispositivo por Bluetooth, acompanhe bateria, firmware e notificações, e receba insights personalizados para o seu dia a dia.

Importante: este aplicativo funciona com um dispositivo compatível e não substitui orientação médica ou diagnóstico.