铸梦师

铸梦师是一款AI驱动的健身管理应用，通过自然语言对话帮你制定个性化训练计划、跟踪训练进展、管理饮食记录。

【AI私人教练】 不需要填问卷、不需要选模板。直接告诉AI你的目标，它会根据你的身体数据、训练水平和时间安排，为你量身定制训练计划。练得越多，AI越懂你。 使用条款：https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

【拍照记饮食】 拍一张食物照片，AI自动识别食材、估算热量和营养素。不用手动查食物库，一拍即记。

【吃练联动】 训练日自动调整营养目标，力量训练日提高蛋白质，有氧日调整碳水比例。AI会结合你的训练和饮食数据给出建议。

【三层记忆系统】 短期记忆记住当前对话，中期记忆记住近期训练节奏，长期记忆记住你的偏好、伤病史和生活习惯。不需要每次重复说明背景。

【动态健身档案】 AI自动维护一份你的健身档案，记录身体数据、训练背景、目标、偏好等。你也可以随时查看和编辑。

【科学的难度管理】 每次训练安排只比上次稍微难一点点，不会一上来就给你高强度计划。从你真实的起点开始，一步一步来。

【温暖的复盘伙伴】 没完成训练不会被批评，AI会帮你分析原因、淡化挫败感，找到下一步最小的行动。

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