Nouri: Rotina Saudável

Um dia inteiro, num só lugar.

Nouri vem de nourish: nutrir-se de coisas boas. É o seu app de rotina saudável. Você monta uma vez o que comer, quando treinar e os hábitos do dia, e tira tudo da cabeça. O plano fica escrito, a mente descansa.

POR QUE O NOURI

Aqui o diferencial não é "mais um contador de calorias". É privacidade, simplicidade e zero fricção. Abriu, já dá pra usar. Sem cadastro, sem senha, sem nuvem. Seus dados de saúde vivem só no seu aparelho.

O QUE VOCÊ FAZ NO NOURI

Planeje o seu dia Agende refeições, treinos e lembretes recorrentes (remédio, suplemento, leitura, água, o que fizer bem). Receba um aviso na hora certa, mesmo offline.

Marque num toque Comeu, treinou, meditou, tomou o remédio? Um toque e está feito. Sem formulário longo.

O balanço fecha sozinho Calorias e peso entram no resumo do dia sem você fazer conta. O Nouri calcula o saldo do dia a partir do seu gasto basal.

A constância vira gráfico A semana se preenche e o progresso deixa de ser promessa: vira linha que sobe. Acompanhe calorias, peso e macros ao longo das semanas.

Base de alimentos por dentro TACO e USDA embarcadas no app, mais os seus próprios alimentos. Monte a refeição por ingredientes e os totais se preenchem.

Importe o plano do seu nutricionista Recebeu um plano em PDF, foto ou texto? Traga pro app de forma estruturada e ajuste alimento por alimento.

Leve pra vida real Exporte o plano da semana e a lista de compras em PDF pra compartilhar. Tudo gerado no aparelho.

PRIVADO POR PADRÃO

Funciona no avião. Nada do seu dado de saúde sai do aparelho a não ser que você compartilhe um PDF. Sem conta, sem login, sem sincronização, sem servidor.

ACOMPANHAR, NÃO VIGIAR

O Nouri motiva o hábito, não pune o deslize. Tom acolhedor, nada de vermelho agressivo nem "você falhou". Sua rotina vira conquista.

PRA QUEM É

Pra você que cuida da saúde e quer um lugar simples pra organizar o dia e não esquecer. Seguindo um plano de nutricionista ou montando o seu, iniciante ou veterano.

Grátis. Português e inglês.

A rotina que se repete.