Nutrift: Plano Alimentar Dieta

Você não precisa de mais um app que conta o que você comeu. Precisa de um que diga o que comer — e que caiba na sua vida.

O Nutrift monta seu plano alimentar personalizado em 2 minutos, com inteligência artificial e comida brasileira de verdade: arroz, feijão, frango, ovos. Nada de quinoa no café da manhã, nada de frango com batata doce todo dia.

COMO FUNCIONA

Faça seu onboarding: responda algumas perguntas sobre seu objetivo (emagrecer, manter ou ganhar massa), sua rotina e o que você gosta de comer. A IA monta seu plano semanal completo, com porções calculadas em medidas caseiras — colheres, conchas e copos — e macros equilibrados. O fim de semana ganha pratos próprios, porque sábado não é terça. Abra o app e siga: cada refeição marcada com um toque.

POR QUE O NUTRIFT É DIFERENTE

• Comida que você já come — seu cardápio sai de um catálogo de mais de 600 alimentos brasileiros, com macros da tabela TACO e porções do IBGE.

• O que você não come não entra — vegetariano, vegano, sem glúten, sem lactose e alergia a amendoim, castanha, frutos do mar, peixe, ovo, leite, soja ou trigo. O que você só não gosta também fica de fora.

• Treina? Sua refeição pré e pós-treino é posicionada pelo horário do treino, e o whey ou a creatina que você já toma entram no plano.

• Não gostou dos alimentos? Troca na hora — segure o alimento e troque por outro com a porção recalculada para não bagunçar seus macros, ou escolha entre recentes e favoritos.

• Furou? Sem culpa — o Nutrift é um sistema de execução, não um tribunal. Constância vale mais que perfeição, e o app te ajuda a voltar na próxima refeição. Não quer o número à vista? Um toque no olho esconde as calorias da tela.

• Nuti, sua coach de bolso — converse com a assistente de IA (grátis nos 7 primeiros dias, todo dia no Pro). Ela lê seus números reais — aderência, peso, treino e o que você comeu — lembra do seu caso e te diz o que está te travando.

• Evolução que você enxerga — peso, hidratação, refeições e exercícios em um só lugar. Ciclos de 12 semanas em 4 fases — Começo, Direção, Continuidade e Evolução. Ciclo cumprido rende um metal que nunca cai.

COMECE GRÁTIS, SEM ANÚNCIOS PARA SEMPRE.

Sua primeira semana de plano chega pronta pela IA, sem pagar nada. Depois, no plano gratuito, você repete a semana anterior com um toque ou monta seu cardápio do zero — e segue com plano de execução, aderência ao objetivo e o primeiro ciclo de 12 semanas inteiro, sem anúncios e sem pegadinha.

NUTRIFT PRO — 7 DIAS GRÁTIS NO ANUAL

Desbloqueie o Nutrift completo: plano gerado por IA em 2 minutos toda semana, a semana chegando montada sozinha na segunda, o plano acompanhando cada pesagem e cada mudança de refeição ou horário, 30 conversas diárias com a Nuti e progresso completo com peso, hidratação e exercícios. Cancele quando quiser, direto na App Store.

Plano alimentar com comida brasileira de verdade.

Termos de Uso (EULA): https://www.nutrift.app/termos Política de Privacidade: https://www.nutrift.app/privacidade