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oiioCare是一款帮助你记录食欲念头与情绪关系的小工具。 它不是一个限制饮食的 App,而是一个陪你理解自己“为什么想吃”的小鹦鹉。

当你突然特别想吃的时候,只需轻轻点下“紧急按钮”,小鹦就会帮你记录下: 你此刻的食欲强度(有多想吃) 你的心情(无聊、焦虑、生气、孤单……) 吃了或没吃的情况 以及一天当中的时间线变化

时间久了,你会发现自己的食欲其实有迹可循。 有时候那不是饿,只是需要一点温柔的关注。

我们相信,每一次食欲都不是敌人。 它可能是一种情绪、一段压抑、一丝渴望—— 而理解它,才是自我疗愈的开始。

「小鹦食欲」希望成为你的觉察伙伴, 当你焦虑、暴食、内疚、或只是想静静待一会儿时, 有一只小鹦鹉,始终在你身边, 它不说教,不打卡,只轻轻问一句:

开发理念 小鹦食欲的设计灵感,来自我们自己长期与食欲的斗争。 我们发现,食欲并不是敌人,而是身体在表达一种情绪信号。 所以,小鹦不去“管住嘴”,而是帮你“听懂心”。

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By:
蓉 康
Rating:
4.00
(4)
Version:
1.16 Last updated: 2026-06-05
Version code:
886579972
Creation date:
2025-11-06
Compatible devices:
Size:
6.56MB
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-08
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Developed by:
蓉 康
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