鹿眠 - 睡眠评估 小乖检测 深度哄睡神器正念冥想 梦话打鼾

鹿眠-AI睡眠陪伴助手 30秒了解身体状态，开启专属放松睡眠体验 鹿眠是一款专注睡前放松与睡眠管理的智能应用，通过睡前状态评估、AI助眠推荐、睡眠记录分析与沉浸式放松内容，帮助你建立更舒适的睡眠节奏，让每一次入睡都更自然。

核心功能

1. 睡前状态评估

通过智能算法，结合设备传感能力，对睡前身体状态进行分析，帮助了解当前放松状态与睡眠准备情况。 可查看包括：

心率趋势参考 HRV状态变化 呼吸节律参考 压力状态分析 睡眠准备评估 帮助你更了解自己，科学安排睡前放松流程。

1. AI智能助眠方案 根据你的实时状态，智能推荐适合当下的睡前内容组合：

呼吸放松训练 冥想引导 白噪音陪伴 舒缓音乐 视频减压内容 无需复杂选择，一键开启专属睡前放松体验。

1. 专业睡眠记录

夜间自动记录睡眠过程，生成睡眠趋势分析：

入睡时长参考 浅睡 / 深睡趋势分析 夜间睡眠过程记录 鼾声 / 梦话声音记录 历史睡眠变化趋势 帮助你持续优化睡眠习惯。

1. 海量助眠内容

精选多种助眠资源，满足不同睡前习惯： 自然白噪音 舒缓音乐 睡前故事 解压视频 沉浸式冥想课程 从视觉到听觉，全方位帮助身心放松。

1. 分阶冥想训练 适合不同阶段用户：

零基础入门 情绪放松 专注训练 深度睡前冥想 循序渐进，培养稳定睡眠习惯。

为什么选择鹿眠？ 懂你的睡前状态，陪伴你的每一个夜晚。 从状态评估，到智能放松，再到睡眠记录，鹿眠让睡眠管理更轻松。

鹿眠相伴，安睡每一夜。

iOS审核安全声明： 鹿眠提供的健康数据、状态分析及睡眠建议仅供个人健康管理参考，不作为医疗诊断或治疗依据。如有身体不适，请咨询专业医疗人员。