筋トレ 記録 カレンダー

紙のノートやメモアプリで記録している方へ。 その手軽さはそのままに、過去の記録だけをすぐ引き出せるようにしました。

トレーニング方法は既に理解している。メニューも自分で組める。そんな方に必要なのは、指導でもプランでもなく「記録」と「振り返り」だけに集中できる道具です。

■ 削ぎ落としたこと

• トレーニング指導やメニュー提案はありません
• SNS・フォロー・ランキングはありません
• アカウント登録・ログインは不要です
• 通信は不要、データはすべて端末内に保存されます

■ できること

• カレンダーで実施日を一目で把握
• 重量・回数・セット数だけを入力するシンプルな記録
• 種目ごとの履歴を時系列で振り返り
• 前回の重量・回数をその場で確認しながら入力
• 主要種目はプリセット済み、独自の種目も自由に追加
• 胸・背中・脚・肩・腕などカテゴリ別に種目を管理
• 使わない種目は非表示にして、自分専用のリストに
• インターバルタイマー（通知でお知らせ）

■ こんな方に

• ノートやメモアプリでの記録に限界を感じている方
• 多機能なアプリを試したが、結局使わなくなった方
• 自分のメニューは自分で決めたい中級者以上の方
• 入力の手間を一秒でも減らしたい方

■ こんな方には向きません

• トレーニングのやり方を教えてほしい方
• 食事管理や体重管理も一つにまとめたい方
• 仲間と成果を共有したい方

毎日の数字を残すだけ。それが一番続きます。