Hayata Dön: Kumarı Bırak

Kumarı bırakmak zordur. Tek başına yapmak daha da zordur. Hayata Dön: Kumarı Bırak, davranış araştırmalarının alışkanlık değişimi hakkında gerçekte ne söylediğini temel alan, kişisel ve bilim destekli bir iyileşme yoldaşıdır.

UYGULAMADA NELER VAR

• Gün gün takip. Bırakma kararını verdiğin andan itibaren günler, haftalar, aylar gözünün önünde birikiyor. • İyileşme evreleri. İlk 24 saatten uzun vadeli iyileşmeye kadar dikkatlice araştırılmış beş evre — her birine eşlik eden semptomlar, zorluklar ve başa çıkma stratejileri. • On iki kilometre taşı. Anlamlı aralıklarla (3 gün, 1 hafta, 1 ay, 1 yıl ve sonrası) somut başarımlar — hepsi davranış bilimi araştırmalarına dayalı.

ÖNCE GİZLİLİK

Yazdığın ve takip ettiğin her şey cihazında kalır. Kullanıcı hesabı yok, analitik toplamıyoruz, hiçbir reklamcıyla veri paylaşmıyoruz. Uygulama eğitsel içeriği bir sunucudan çekiyor; ama kişisel iyileşme bilgilerini hiçbir yere göndermiyor.

GERÇEK ARAŞTIRMALARA DAYALI

İçerik, davranışsal bağımlılık ve alışkanlık oluşumu üzerine hakemli çalışmalardan yararlanır. Sana araştırmaların gerçekte ne söylediğini anlatıyoruz; "duvarın" ne zaman geldiği ve neden geldiği de buna dahil.

BAŞLAMADAN ÖNCE BİR NOT

Hayata Dön: Kumarı Bırak, bir kişisel destek aracıdır. Profesyonel tedavinin yerine geçmez ve acil durumlar için tasarlanmamıştır. Zorlandığını hissediyorsan lütfen nitelikli bir uzmana ya da bir kriz destek hattına başvur. Türkiye'de 115 numaralı Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) Danışma Hattı'nı arayabilirsin.

İyileşme zor ve kişiseldir. Biz sessizce, gizlice, gün gün yanında olmak için varız.