화푸리

ACT(수용전념치료) 기반 개념으로 제작된 화푸리만의 영상을 시청하실 수 있고,

매일 3줄 일기 쓰기와 복식 호흡하기 등의 콘텐츠를 경험하실 수 있습니다.

• ACT 콘텐츠 시청

매주 새로운 영상 콘텐츠를 통해 감정과 마음을 이해하는 법을 배웁니다.

• 3줄 일기 쓰기

하루를 돌아보며 짧은 글을 쓰며 정리하고 나의 감정과 마주합니다.

• 복식호흡 훈련

자기 전, 하루 50회 복식호흡 훈련을 진행하며 자율신경계 균형을 회복합니다.

화푸리 앱만의 복식호흡 기능을 경험해 보세요.

이런 분들에게 추천해요!

• 감정이 쌓여 답답함을 느끼는 분 • 마음 속 화를 건강하게 다스리고 싶은 분 • 편안한 복식호흡 진행에 있어 도움을 받고 싶은 분