膳养 -膳食健康养生

膳养，把二十四节气的智慧装进你的一日三餐。 不是生病了才注意饮食，而是顺应天时、应季而食——膳养陪你把"好好吃饭"变成最朴素的日常调养。

【今日 · 顺时而养】 打开就知道当下是哪个节气、宜吃什么、当季有哪些时令食材与养生饮品，配上当日的食养方，照着吃就好。

【食记 · 把每一餐留下来】 拍下你的饭菜，自动抠图生成可爱的白边贴纸，贴进你的专属贴纸月历；还能点亮"中华美食地图"，记录吃过的家乡味与各地名菜。

【食养 · 这一餐怎么吃】 按你此刻的状态——赶时间、想清淡、想补补、还是吃多了——挑一份能上手的节气食养方；想深入了解，还有食材的四性五味参考库。

【我的 · 更懂你的体质】 九种体质小测试，给出适合你的饮食侧重；可爱的饮食小结记录你的坚持；可开启饭点与节气换季提醒，并支持 iCloud 同步与恢复。

【Apple Watch & 桌面小组件】 抬腕即见当前节气与今日养生一句；桌面小组件每天送上一条食养干货。

【膳养 Pro】 免费即可使用当季食养、食材浏览、养生知识、体质测试、饮食打卡与小组件。开通 Pro 可解锁： · 全年 24 节气的完整食养方 · 会员专享进阶养生饮品配方 · 新功能优先体验，支持独立开发持续更新 提供连续包月、连续包年与一次性终身买断，可随时在系统设置中管理订阅。 膳养相信：好好吃饭，就是最日常的养生。

—— 温馨提示 —— App 内的节气食养、食养方、体质测试与食材信息均为传统食养文化与日常膳食参考，不构成医疗诊断或治疗建议，也不能替代专业人士。孕期、已确诊疾病、过敏或正在服药时，请先咨询医生或药师；出现持续或明显不适，请及时就医。

本版本新功能（What's New · v1.0） 膳养 1.0 与你见面啦： · 二十四节气食养，今日宜忌与应季食材饮品一目了然 · 拍照打卡自动抠图，攒成可爱的贴纸月历 · 中华美食地图，点亮你吃过的各地味道 · 按当下需求挑节气食养方，食材四性五味随手查 · 九种体质测试、饮食提醒、iCloud 同步 · Apple Watch 与桌面小组件，养生融进每一天

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