Features & Capabilities

月汐

你的身体四季,优雅感知

将生理周期,化为身体的四季

生理周期不是需要被「管理」的问题,而是值得被感知的节律。

月汐将 28 天的周期变化,具象为四季流转般的沉浸体验。每一次打开 App,你感受到的不是冰冷的日期和数字,而是与身体同频共振的当下阶段——如同感知窗外的季节变换一样自然。

核心功能

情境化「今日」主页

  • 根据生理周期四阶段(经期·卵泡期·排卵期·黄体期),自动切换完整的视觉主题——色彩、图标、氛围、微文案

  • 一眼获知:当前所处阶段 + 阶段能量标签 + 一句核心洞察

  • 阶段切换伴随舒缓的过渡动效,如同季节更替般自然

    阶段匹配的精品内容

  • 每日 1-2 张高质量行动卡片:滋补饮品推荐、营养素摄入建议、阶段适配运动方案

  • 基于 AI 融合用户体质与四阶段,输出个性化推荐

  • 设计精美的详情页,包含科学依据、用法说明、搭配建议

四阶段运动指南

  • 经期 → 阴瑜伽 / 太极拳(28-30 分钟,低强度修复)

  • 卵泡期 → 慢跑 / 骑行(30-40 分钟,中强度唤醒)

  • 排卵期 → HIIT / 跳绳(15-25 分钟,高强度释放)

  • 黄体期 → 普拉提 / 游泳(30-40 分钟,中低强度舒缓)

  • 每项运动配套推荐音乐风格、呼吸法、最佳场景

    HealthKit 健康数据整合

  • 一键授权接入 Apple Health,读取睡眠、体温、心率、血压数据

  • 每日主页直观展示睡眠达标进度与深度睡眠分析

  • 让健康数据与生理阶段相互印证,看见身体的完整图景

    桌面小组件

  • 四种风格迥异的桌面小组件,主屏一眼感知当前阶段

  • 阶段图标 + 动态文案,无需打开 App 即知今日状态

  • 视觉风格与 App 内主题保持一致

    体质测评与 AI 推荐(特色)

  • 内置中医九种体质测评系统

  • 基于体质 + 生理阶段 + 时段,AI 动态输出滋补饮品、营养素、运动方案

  • 越用越懂你,推荐随体质认知不断精准


适用人群

  • 周期感知型用户:不想被算法和日历支配,希望在了解身体节律中获得陪伴与共鸣
  • 注重生活品质的你:在每个阶段获得恰如其分的饮食、运动、作息建议,让日常更有仪式感
  • 健康数据爱好者:结合 Apple Health 的睡眠、心率、体温数据,从更完整的视角理解自己的身体
  • 经期不适困扰者:黄体期舒缓方案、经期修复运动、对症营养素推荐,用温和的方式陪伴度过低能量时刻

为什么选择月汐?

  • 情境化设计,而非工具化:不是另一个日历 App,而是将周期感知融入界面呼吸的沉浸体验
  • 隐私优先:健康数据优先通过 Apple HealthKit 端侧存储,不上传不泄露
  • AI 个性化:结合中医体质与四阶段节律,推荐真正适合「当下你」的内容
  • 设计即功能:四套独立设计系统(色彩、图标、字体、氛围),让感知阶段成为一种审美享受

使用场景

  • 早晨醒来:看一眼桌面小组件,知道今天处在什么阶段
  • 准备早餐:打开 App 查看今日滋补饮品和营养素推荐
  • 计划运动:根据阶段匹配的运动方案,选择最合适的训练节奏
  • 感觉疲惫:查看睡眠数据,阅读阶段洞察,获得情绪上的理解与共鸣
  • 新手探索:完成体质测评,让 AI 推荐从第一天就开始为你定制

立即开始

下载月汐,开启身体四季之旅。

让每一次打开,

都是一次与自己的温柔对话。

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Hefei Jiniangu Technology Co., Ltd.
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