UpGrade: тренировки и питание

Upgrade — твой шаг к лучшей версии себя. Тренируйся и следи за питанием в одном приложении. Upgrade поможет составить программу тренировок, сбалансированный рацион и достичь цели быстрее.

Что тебя ждёт в Upgrade:

Тренировки для любого уровня — от новичка до профи

Разные форматы — кардио, силовые, растяжка, йога, HIIT

Индивидуальные программы под твои цели: похудение, набор мышц, поддержание формы

Персональные планы питания и готовые рационы

Удобный трекер калорий и БЖУ (белки, жиры, углеводы)

Учёт приёмов пищи: завтрак, обед, ужин, перекусы

Контроль водного баланса

Трекер прогресса — визуализация твоих изменений

Планировщик — строй расписание тренировок и питания

Видео и инструкции от профессиональных тренеров и нутрициологов

Напоминания — чтобы полезные привычки закрепились

Почему Upgrade? — Полный цикл: тренировки, питание и привычки в одном месте. — Удобный интерфейс: всё наглядно и легко отслеживать. — Рационы составлены так, чтобы питание было вкусным и разнообразным. — Результат, который мотивирует продолжать.

Начни путь к здоровому телу и правильным привычкам уже сегодня. Upgrade — прокачай себя.

Terms of use - https://up-grade.pro/terms-of-use Privacy policy - https://up-grade.pro/privacy-policy