Features & Capabilities

Com a SR Coaching, tens acesso direto ao teu plano de treino e plano alimentar, vídeos demonstrativos de cada exercício, registo de cargas, registo de hábitos e de métricas de processo — e ainda muitas outras ferramentas para organizares a tua jornada rumo aos teus objetivos. O que vais encontrar:

Plano de treino personalizado, com registo automático de treinos e cargas Plano alimentar ajustado aos teus objetivos, preferências e rotina Avaliação de métricas de processo como sono, stress, recuperação muscular e hidratação Registo de hábitos, para reforçar consistência e disciplina Check-ins semanais e questionários personalizados para atualizações no plano Acompanhamento de progresso físico, com fotos, perímetros, peso e mais Ferramentas de organização, planeamento e foco diário Comunicação direta com o teu coach da SR TEAM

Evolui com dados. Treina com propósito.

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By:
Soraia Rodrigues
Version:
1.1.2+19 Last updated: 2026-04-08
Version code:
884282824
Creation date:
2025-07-08
Compatible devices:
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75.03MB
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2026-06-14
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