SR Coaching

Com a SR Coaching, tens acesso direto ao teu plano de treino e plano alimentar, vídeos demonstrativos de cada exercício, registo de cargas, registo de hábitos e de métricas de processo — e ainda muitas outras ferramentas para organizares a tua jornada rumo aos teus objetivos. O que vais encontrar:

Plano de treino personalizado, com registo automático de treinos e cargas Plano alimentar ajustado aos teus objetivos, preferências e rotina Avaliação de métricas de processo como sono, stress, recuperação muscular e hidratação Registo de hábitos, para reforçar consistência e disciplina Check-ins semanais e questionários personalizados para atualizações no plano Acompanhamento de progresso físico, com fotos, perímetros, peso e mais Ferramentas de organização, planeamento e foco diário Comunicação direta com o teu coach da SR TEAM

Evolui com dados. Treina com propósito.